俗话说“寒头热脚八分饱是对孩子最好的”，所以很多家长们就会给幼小的宝宝穿着袜子，总担心脚着凉而导致宝宝感冒。虽然有些老话说的是很有道理，但并非所有的老话都是有科学依据作为后盾的，要知道光脚走路其实好处很多呢！

一、帮助学步期的宝宝更快的学会走路

很多妈妈在宝宝学步初期，不惜花费高昂的价格为宝宝购买学步鞋，其实学步鞋并不能帮助宝宝更快的学会走路，仅仅是能保护宝宝脚步不受外界伤害而已。反倒是光脚走路能让脚趾更好地抓住地面，另外脚部神经直接感受到来自地面的状态，宝宝就能很好地感知地面高低变化，让大脑和身体及时作出反应。不仅不容易摔倒，还有助于宝宝掌握平衡，让学步变得更容易。

二、促进大脑发育

光脚走路能刺激末梢神经兴奋，通过中枢神经的反馈作用，提高宝宝感觉的灵敏性和大脑思维判断能力，提高记忆力，增强孩子身体的协调能力和适应力。

三、减少足部疾病发生的概率

宝宝容易出汗，脚长时间在潮湿的环境中容易滋生细菌和霉菌。让孩子的双脚裸露在阳光和空气中，有利于足部汗液的分泌和蒸发，保持足部的干燥清洁，对抵御疾病的侵袭很有帮助。另外也可增加肢体的末梢循环，促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，增强植物神经和内分泌的调节功能，提高身体的抗病和耐寒能力，能预防感冒、腹泻的发生。

并且研究显示：长时间光着脚走路，能锻炼孩子的踝关节，增强踝关节的灵活性，避免摔倒；并且由于足底皮肤经常直接接受地面的摩擦刺激，增强了足底肌肉和韧带的力量，促进足弓的形成，能有效减少幼儿扁平足的发生。

四、促进食欲、提升免疫力

光着脚走路，如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩，促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，能健脾益肾，对消化不良，小儿便秘等都有一定的疗效。改善了消化及肠道问题，自然宝宝也会胃口大开，吃嘛嘛香，对身高体重的发育都有帮助。

温馨提醒

光脚走路的好处这么多，但是也一定要在安全可靠的情况下进行。培养宝宝光脚走路的习惯，一定要选择干净平坦的地面，以防宝宝稚嫩的小脚被异物损伤。夏天天气炎热，妈妈们要注意室外温度高，地面温度也会随之升高，小心不要让宝宝的脚底灼伤。赤脚走路之后一定要及时清洗脚掌，并且在刚刚开始光脚走路的初期，要给宝宝一定的时间适应，妈妈要细心观察宝宝脚底皮肤的变化。

快乐的夏季，让宝宝尽情的享受阳光、草地、沙滩，光着脚丫自在的奔跑吧！

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