金银花又称忍冬花。忍冬是半常绿灌木，茎半蔓生，叶卵圆形，开喇叭形的花朵。初开花时白色，后逐渐转变为黄色，这是“金银花”名称的由来。金银花被称为夏天第一花，夏天喝不仅能清热解暑，还能去除许多小毛病。金银花可以单泡水喝，也可以搭配其他东西一起泡水，这养生效果更胜一筹哦。

金银花+薄荷：薄荷在防治咽喉肿痛方面有独特的功效，可以起到疏风散热、清凉解表的作用，对治疗风热感冒引起的发烧、头痛、咽喉肿痛都有非常好的效果。

金银花+菊花：菊花和金银花一起泡茶，既能消除眼睛疲劳，又能清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用，是保健的好茶品。但是此两种花都偏寒，寒性体质的人不可长期服用。

金银花+红枣：十个女人，九个气血不足，尤其是夏天食欲下降，更容易出现气血不足，用金银花泡红枣喝，不仅能补充气血，还能改善肤质，脸色看上去更好看。

金银花+桔皮：夏天肺热咳嗽最难好，有时一咳嗽就是半个多月，用金银花加桔皮泡水喝，能消除呼吸道炎症，清理呼吸道中毒素，一般连喝2-3天就有明显好转。

金银花和山楂：此茶有清热，散瘀，消食的功效，适应于外感所致食欲不振、消化不良的患者服用。

金银花虽好，但是也有些人不适合吃，吃之前最好是咨询一下医生，适合吃的人，也要适量哦。