生活中，每个人都会拍一张个人形象照。无论是在个人简历或简介里，个人形象照也是对于你专业度和第一印象的锁定。它的必要性远超乎你所想，每个人都至少要有一张个人形象照。

政治家丘吉尔形象照

黛安娜王妃形象照

演员赫本形象照

以上人物，年代稍久远，多为黑白照片。

如今，越来愈多的影像馆提供形象照的服务：专业造型师、各类职业装，以及道具（比如：摄影师拿着相机，音乐家拿着乐器）。

摄影师形象照

如果说，你即不愿意找人拍摄专业个人形象照，也不愿意找摄影师拍摄系列写真。只想自拍，那么只能多花时间自己钻研了。

先从反面教材开始说起：

反面教材

感觉背景里的桥，是从人物头上长出来的… 很多人提供的照片背景杂乱无章，无论「自拍照、他拍照」都很随便。既然每个人都重视别人的第一印象，为何不重视自己的形象照呢？

现在开始一起学学如何拍出最美个人自拍照

光源的重要性

摄影的核心就是玩光影。如果没有基本的用光知识，所拍摄的照片失败率是比较高的。在人物肖像自拍中，要么会脸部太亮过曝，要么会脸部太暗欠曝。要么光源太乱，脸部不够立体。

光线的角度调整甚至可以改变整个面容，就是这么神奇，因而用光知识必不可少。一般自拍，应该选择正面光源或45度角侧面光。切忌使用顶光和逆光，非专业人士会用不好这两种光，一般人脸会很黑，甚至会有点恐怖。

脸部正面光显得清新自然

侧逆光显得立体

顶光与逆光不适合自拍者

如果环境限制，只有顶部光源，就在自己的脸前侧放一张白板、白纸或一只白色瓷盘充当反光板。适当作为脸部补光。

补光前后效果对比

现在自拍神器已经越来越多，自带补光、风扇，满足你各种情况下的需求。答应我，不要再照那些呆板、脸部暗淡无光的自拍了好吗？

场景选择的重要性

场景分为室内室外。鉴于大部分国人一般住的房子比较旧，光线不够通透，或者房子的摆设杂物较多。一般建议非专业人士在室外自拍拍摄，相对光线比室内好一些。即使是室外，也要力求场景简单，把画面拍干净，减少视觉干扰。

无论自拍还是他拍，画面干净简洁是必须遵循的原则。室外，更建议找一面墙或者以蓝天、大海作为背景。如果是在室内，建议就找一面白墙或者素色窗帘，总之一定要单色背景。

杂乱的室内陈设会增加视觉干扰

因此，建议选择室内自拍的，要对场景精挑细选。如果场景不美，就选择白墙或黑布作为背景，这样就不会出错，更突出人物作为视觉中心。常常看到一些自拍，背景杂乱无章，即使人再美，整体照片也会减分。

全白全黑或者单色背景才是自拍正确打开方式

手持及耳机遥控的拍摄技巧

自拍要追求一种漫不经心的「他拍感」，看不出来是自拍才是自拍的最高境界。如果用手持拍摄，就选择不看镜头，侧脸或者45度角，也可以躺着拍，或者干脆只露出一半的脸。拍出一种慵懒自然的感觉最佳。

不看镜头

借助一些道具也可以达到自然，有趣的效果，比如：食物、宠物、书本、相机、绿叶、花朵等植物，可以拍出不一样的意境。局部的遮挡还能显脸小。

局部遮挡

只拍半脸

只拍局部

提到自拍，自然少不了表情技巧，千篇一律的自拍表情，让一些自拍照非常无聊。有趣的表情才是自拍的乐趣，可以各种搞怪，更换各样的手势。

三脚架及无线遥控的拍摄技巧

不要以为这类照片都是摄影师拍的，此刻无线遥控器正握在被摄者的手上。或者选择相机里的定时自拍模式，也能拍出「他拍感」的照片。需要的道具是三脚架以及无线遥控，将相机用三脚架架好，事先选好景，用遥控控制快门。

有些相机也有连接手机遥控拍摄功能。连主体构图和对焦都可以在手机上完成，最后用手机操控快门拍摄，非常方便。因而很多摄影师的自拍，都让人误以为是由他人拍摄。