怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎。人类的妊娠是哺乳动物中研究的最详细的。人类的妊娠从最后一次月经到分娩持续大约40星期（从排卵算起是38周）。分娩是生产的术语。许多社会以及法律将妊娠分为三期。怀孕初期有很高的流产机率。中期开始胎儿就发展到可以跟踪监测。后期胎儿就开始有母体外存活能力。由于这个能力，许多法律和习俗就视这时期的胎儿为个人。

一、手脚暖热

手脚冰冷就属于体内寒气过重，如果有这种情况的女性一般都是有宫寒现像，试想一下，一颗好的种子都要在肥沃的土壤中才能生根发芽，更何况咱们的胎宝宝呢？

二、月经规律

健康的卵子是女性能够成功受孕的必要条件，一般排卵日就是下次月经来之前的14天左右，排卵日的前5天和后4天加一起就是排卵期，除了排卵试纸可以测出排卵情况，还有可以通过观察白带的变化，一般排卵期白带相对增加，且成透明拉丝状，在排卵期同房，更容易受孕。

三、身材适中

胖的希望自己也能拥有小蛮腰，而瘦的也总是对自己不满意，总觉得应该瘦点更好看，殊不知其实太胖或太瘦都会影响自身的受孕状况

最佳受孕环境

生活环境：你的居室应清洁安静、阳光充足，并保持冷暖适宜、空气新鲜流通，还应没有香烟缭绕，因为香烟中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、烟焦油等有害物质，不但会污染室内空气，而且还会影响胚胎的质量，所以，你的baby在受孕前3个月就应把烟戒掉。注意：最好不要在新装修好的居室里受孕，因为装修材料中的有害气体如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等无法在短时间里完全散发掉，因而会危及胎宝宝健康，增加先天性畸形、白血病的发病率。

工作环境：在准备受孕前，你和他都应暂时避开职业危害，及时调离接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位。因为这些有毒有害的物质会损伤生殖功能，导致精子异常、流产、胎死宫中、早产、胎宝宝畸形等。