现在大家的生活是越过越好了，得高尿酸的人也越来越多了。以前基本都是40岁以上的人才会尿酸偏高，现在很多二三十岁的年轻人也出现了高尿酸，甚至有的还已经形成了痛风石！其中，高尿酸并不是最可怕的，可怕的是不重视，继续大吃大喝的小日子。中医降尿酸，方子很简单，效果很明显，接下来给大家介绍这些食材，有些虽然长得奇怪，但对降尿酸很有用哦。建议常吃，对降尿酸、治疗痛风都有好处哦。

3种植物泡水喝，高尿酸喝一个降一个

一、玉米须泡水

做法：20g玉米须（晒干），加3碗水（约750ml），慢煎至剩一碗水，倒出饮用，1次/天。

功效：玉米须具有很强的的利尿功能，增加排尿量，通过利尿的过程中排出尿酸，尿酸自然会降。同时，玉米须还有平胆利肝、降血压、降血糖的功效。

二、车前草泡水

做法：取干车前草30~60克，鲜者加倍，水煎2次服用，每日1剂，连续服用，服药后分别于用药12~15天内症状缓解。

功效：车前草历来是利尿、排石经常使用的药物，可促进尿酸排泄、抑制以及清除尿酸结晶,从而达到治疗痛风的目的。

三、菊苣栀子茶泡水

做法：备好菊苣、百合、葛根、桑叶、栀子这5种材料，材料备足做成菊苣栀子茶，煎煮前先用清水浸泡15分钟，再倒入砂锅中煎水，3碗水熬至1碗水，即可滤出饮用。2~3次/天，连续饮用，直至尿酸维持在正常水平且持续1个星期以上，方可停药。

功效：菊苣和栀子都是痛风常用药，因为它们富含的生物碱，如菊苣酸、菊苣根多酚、栀子苷和西红花苷等，有溶解痛风石（尿酸结晶）的作用，可避免手术除石；葛根凭借着祛风胜湿、活血通经的功效，向来都是治疗慢性关节炎、痛风的良药；百合和桑叶可促使尿酸代谢，百合含有的秋水仙碱还可有效止痛，且食物中的秋水仙碱更安全，不怕副作用。

中医中药什么都好，就是费时费精力，因此建议没有时间熬煮的人，可以选择现成品。此方已被商家们经过加工，制作成茶包，吸收好、方便携带。

3种食物高尿酸患者打死都不能吃

1、不喝荤汤，长时间的摄入大量的油脂会导致机体的代谢异常，让血液中尿酸增高，加重本身病情，同时还会增加肥胖的危险。

2、不吃动物内脏，因为动物内脏的嘌呤含量都不低，长期过量食用还会因为体内积攒过多的尿酸，造成关节炎症。

3、不喝酒，酒中的嘌呤含量虽然不高，但进入体内后，会经过机体的新陈代谢，从而会产生一些乳酸，而乳酸这种物质恰恰会影响到尿酸的排出，就会影响到尿酸的排泄。