在激素脸患者的治疗过程中，大多数人或多或少的会有一些情绪焦虑。

这个是可以理解的，毕竟问题是出现在脸上的，而脸又是我们每个人的门面，用女人经常爱说的一句话来讲，脸是女人的半条命！

所以，在治疗的时候心情焦虑在所难免。

但是呢，有部分人会表现得过度焦虑：

我的脸到底什么时候能好啊，到底还有没有救？

有的患者甚至大半夜起来也要照照镜子，看看自己的脸，然后开始陷入了焦虑忧郁状态，睡也睡不好，吃也吃不香，整个人陷入了忧心忡忡的境地，而且是长时间的。

其实，激素脸患者的担心主要来自三点：一，被激素脸的痛苦折腾的；二，担心激素皮炎无法治愈；三，多次的治疗无效导致的严重挫败。

激素脸的痛苦

相信经历过的人都知道，非常的折磨人，有的严重的甚至整晚整晚睡不好。

但是，对于激素脸能否彻底治愈，小蒙可以很肯定的告诉大家，激素依赖性皮炎并非不治之症，只要治疗得当，是完全可以恢复健康的!

除了极个别特别严重患者需要住院治疗外，对于大部分人来说，传统的治疗就可以治愈。

所以，得了激素脸，我们也不必忧心忡忡，像是世界末日一样，积极寻求正确而有效地治疗之法才是当务之急。

而在治疗的过程中，情绪又是一个非常重要的因素。

我们今天着重分析一下，情绪在治疗的过程中充当一个什么样的角色？

情绪在激素脸治疗的治疗中，就像一场战争中的士气。

战争是否能打得赢，除了要有英明的大将，精良的战士，更重要的是要有饱满的士气。

激素脸治疗也是一样，也需要具备这样三个条件：专业的指导，安全有效的治疗方法和积极乐观的心态。

前两者只要我们善加判断，找准了耐心坚持即可，而第三个则完全依靠于患者自身，所以必须对情绪有一个充分的认知，才能有效把控。

情绪又分好情绪和坏情绪，好情绪当然是我们所需要的，而不好的情绪则需要我们尽量去避免的。

不良的情绪通常有以下三种：

1、抑郁

抑郁能够造成身体严重缺水，而身体缺水又会导致抑郁的加重，这是一个恶性的循环。

抑郁会让人忘记口渴，忘记喝水，并使得新陈代谢变缓慢，一些对身体不利的毒素也因此无法及时排出。

抑郁情绪就如同一台年久失修的脱水机，会让身体渐渐的进入一个慢性脱水的状态。而激素脸由于皮肤受损而锁不住水分，再加上身体严重脱水，导致的后果有多严重大家可想而知。

缓解办法：

适度运动，增强身体抵抗力，促进新陈代谢。找一些自己喜欢的事情转移注意力，不要把全部心思全部放在皮肤上。

我们还可以多喝水，多食用绿叶蔬菜，绿叶蔬菜中的高纤维可以为我们营造一个健康的循环系统，并且，绿叶蔬菜中富含的叶酸是参与中枢神经系统代谢的物质，能够有效的减低抑郁情绪的发生。

2、焦虑

焦虑与抑郁有所不同，其内心情绪波动幅度更大，对身体神经系统的刺激更为强烈。

它能瞬间就让完好的皮肤状况面临崩溃的边缘，它还会造成内分泌紊乱，破坏皮肤的水油平衡。而激素脸本身皮肤结构是紊乱的，在焦虑的冲击下只会让情况愈发的糟糕。

缓解办法：

与抑郁情绪相同，焦虑时，我们可以找寻一些安静的能抚慰情绪的事情来做，听舒缓音乐，看文字优美的书籍。

饮食上则需要补充富含维生素C与钙的食物，焦虑情绪会导致维生素C的大量流失。

所以，多吃酸味水果可以减低焦虑情绪的影响。补充含钙的食物，则是为了增强神经系统的稳定性。

3、亢奋

激素脸患者由于高度紧张而长时间处于亢奋状态。处于亢奋情绪的状态下，人总会有点神经质，半夜不睡，就像打了鸡血一般兴奋。但是长此以往导致神经衰弱，身体处于非常疲惫的状态，直接导致皮肤恢复缓慢。

缓解办法：

处于亢奋情绪下的情况与抑郁和焦虑情绪不同，我们需要选择一些自己不太感兴趣的事情做，以降低自己的兴奋度。

这样的方法可以很好的对抗内在的亢奋情绪，久而久之，便能有效的控制并调整好自身情绪。

饮食上则要注意对肝肾的保护，少摄入刺激性食物，因为亢奋所导致的晚睡、易怒均是非常伤肝伤肾的行为。

坏情绪，激素脸患者的隐形的杀手！

对于不良情绪对激素脸的影响就介绍到这里，说了这么多相信大家对坏情绪的影响也有了充分的了解。如果想让皮肤早日恢复健康，重新做回自信美丽的自己，就把坏情绪远远地甩到火星上去吧。

作者：朵嘉浓晓晓护肤老师