情侣之间很容易因为性格不合、脾气不合而导致激烈的争吵甚至分手。

其实极端情绪谁都有，比如说那些看上去镇静理智遇事云淡风轻的成熟男人，几年前可能也只是个喜欢大吼大叫的“大男孩”，所以说，脾气、性格是可以培养的。

今天我们就通过一个案例来看看因脾气差而被分手的男人是如何挽回爱情的。

小康这个人高大帅气，为人热情真诚，各方面能力都不错。他女朋友人也漂亮，两人谈了好几年了。

不过让外人艳羡的两人其实过得并没有那么幸福，因为小康这个人有个很大的缺点就是脾气不好——尤其是对自己亲近的人。所以他和女友经常会为了一些生活琐事大吵大闹，更激烈一些的时候还会摔家里的东西。

不过小康明白自己这个缺点，所以每次都及时跟女友道歉，所以虽然磕磕绊绊两个人还是这么过来了。

在小康眼中，自己是女友的依靠，他确实是个坚强、负责任的好男友，但另一方面他有时又喜欢帮女友“安排”事情，比如会对女友的事业选择指指点点，或者给女友灌输一些“女人就该好好相夫教子，养家交给男人。”这样的概念，这让女友很不满。

前段时间两人又吵得厉害，还发生了一点轻微的肢体冲突，女友第二天就提了分手。小康追悔莫及，到处找女友去道歉，甚至追到女友公司楼下等女友下班。女友对小康的行为更加恼怒，完全不听他的解释干脆拉黑了小康还换了工作。

1.大男子主义心理，对女友缺乏尊重

从案例中我们明显感觉到小康是一位有些大男子主义的男士，在相处中他把自己置于绝对领导地位，认为只要自己够强势那女人就会情愿当他的附庸。

女人喜欢有自信、有领导力、有雄性魅力的男人这绝对不错，但大男子主义为什么不好呢？这两者的区别主要集中在男方是否尊重女性的独立地位，是否认真听取女性的意见，男方能否听从女方的决定，男方是否允许女方知晓两人感情和生活的细节内容。

大男子主义当然也有坚强、负责任这样的优点，但在这个强调两性平等的时代，大男子主义的男人是很难被女人接受的。

2.情绪价值太低，降低女友恋爱体验0

小康这个人虽然热情大方，但脾气比较大，性格暴躁易怒，虽然往往事后能知晓自己不对并作出道歉，但是他对脾气的控制能力一直没有明显改观。

低情绪价值本身就是一种极降低双方恋爱体验的事，小康一再许诺自己会改但又一再犯下旧错，终于让女友从失望演变到了绝望，最终导致两人分手。

3.挽回手段极端，加速女友退出关系

其实刚分手时女友的态度虽然激烈但不是不想给小康留机会，明显女友对小康还是比较不舍的。但是小康一时冲动压抑不住感情，用围追堵截的方式挽回女友。女友此时无疑感受到了更大的压力，又再次验证小康太情绪化的性格，肯定更加失望，干脆拉黑了小康。

其实小康和女友感情不错，两人的相互吸引也比较强烈，只是暂时被冲突和矛盾掩盖住了而已，所以我们为小康安排了一个针对性的提高、挽回计划。

1.设置情感缓冲区，表明态度缓解压力

针对现状，我们建议小康不要再采取激烈行动了，先给双方的情感设置一个缓冲区，表明自己知道错误，表达和平分手以后还能做朋友的意愿。

这样做可以向女友表明小康冷静、明白事理的态度，及时止住了自己个人形象的崩塌，并且缓解双方关系的压力，留出了挽回的空间。

2.全面反思自省，针对性改善性格问题

利用缓冲的这段时间，我们帮助小康进行了全面的反思和自省，为他非常细致的讲解他之前在跟女友相处过程中出现的语言行为失当，同时教给他一系列情感心理学知识和两性相处技巧，帮他提升自己的情绪价值。

有理论知识是不够的，我们同时建议小康在日常的工作、社交中，多注意克制，用更加冷静开放的态度对待他人，万事先别生气，有了矛盾保持住好心态，用沟通来解决。在回访中，小康表示感觉自己提升明显，同事朋友都对他改观很大。

3.进行深度对话，化解矛盾、展示自我

一切准备妥当之后，是到了主动出击实施挽回的时候了。对于小康和女友这种感情比较深，因性格不合而分手的情侣，我们建议来一场深度的对话。

找一个安静、私密的场所，两人心平气和的坐下来好好聊聊，从日常慢慢推进到之前的感情和分离，各自表达想法并认真聆听对方。

小康在对话过程中将矛盾由大化小，展示了一个与之前不同的自己，激活了女友的复合意愿，在一个良好的开始后，两人又进行了几次约会，感情迅速回温顺利复合。