芒果皮是一种富含维生素的一类水果，较之于其他水果来说含有的营养更加丰富。而且对于心脑血管疾病来说能够更好的缓解症状，促进我们身体的血液循环，所以芒果皮作用非常大，你可知道吗？

芒果皮的好处：

1.芒果皮中维生素C的含量高于一般水果，并能降低胆固醇、甘油三酯，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，并有得防治心血管疾病。

2.芒果皮中有一种过氧化物酶体增殖物激活受体，能调节人体内脂肪生成和脂质分解代谢过程，增强脂肪的脂酶活性，促进胆固醇外流，减少脂质在体内蓄积。除了降脂，它还能改善机体功能、提高人体抗病能力的整体效应，尤其适宜中老年高血脂症患者泡水饮用。

3.由于芒果皮中含有大量的维生素以及胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤作用。

芒果皮中有一种过氧化物酶增殖物激活受体，能从基因转录水平上激活靶基因的表达，调节人体内脂肪生成和脂质分解代谢过程，增强脂肪的脂酶活性，促进胆固醇排出，减少脂质在体内的蓄积。

除了直接降血脂外，这种物质还具有改善机体功能、提高人体抗病能力的整体效应，尤其适宜中老年高脂血症患者。取芒果皮15克，切成黄豆大小的碎块，用开水冲泡20分钟后饮用，每日午饭后半小时1杯，连饮2周，血脂可有不同程度的降低。

夏天快到来来，今天小编推荐一道芒果牛奶汁，做法简单方便，希望你们能喜欢。

原料：成熟的芒果一个、鲜奶约300ml、蜂蜜少许、碎冰少许

制法：

（1）将芒果洗净,削皮除果核後切成块状放入果汁机内；

（2）加入蜂蜜,鲜奶打成汁倒入杯中；

（3）加入碎冰调匀即可饮用；

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