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夏天到了，许多人把面膜当做皮肤保湿的法宝。殊不知，面膜如果使用不当，保湿不成反而会伤了面子。
前段时间，为了肌肤水润，深圳的刘女士几乎每天都要敷2次补水面膜。结果脸部皮肤反而变得越来越干，有时候还会无缘无故泛红、瘙痒。
医生表示，临床上很多病人面部皮肤出现问题，就觉得应该多补补水，但这是不对的。“过度的水合也是会削弱皮肤屏障的，反而容易导致皮肤敏感。”
那什么情况下会导致敏感性皮肤？又该怎样预防呢？一起来看看吧!
本文专家:
杨超，火箭军总医院，医学博士，主治医师
陈海旭博士，副研究员，解放军总医院南楼临床部、老年疾病国家临床医学研究中心、老年医学研究所
什么是敏感性皮肤？
敏感性皮肤是指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态。主要表现为受到物理、化学、精神等因素刺激时皮肤易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等，可能伴随有红斑、鳞屑、毛细血管扩张等症状。
敏感肌的形成是由于细胞受损、角质层变薄而使皮肤的免疫力下降，滋润度不够。
哪些因素会导致敏感性皮肤？
1、个体因素
主要包括遗传、年龄、性别、激素水平和精神因素等。
近年的研究表明年轻人发病率高于老年人，女性高于男性。精神压力可反射性地引起神经降压肽释放，引发敏感性皮肤。
2、外在因素
（1）物理性因素：如季节交替、温度变化、日晒等。
（2）化学性因素：如化妆品、清洁用品、空气污染物等。
（3）医源性因素：如外用刺激性药物，局部长期大量使用糖皮质激素或某些激光治疗术后等。
3、某些皮肤疾病
敏感性皮肤也可继发于某些皮肤病，比如痤疮、湿疹、接触性皮炎等都有可能引发敏感性皮肤。
如何应对敏感性皮肤？
1、树立健康观念
敏感性皮肤非常容易反复发作，平时应尽可能避免各种触发因素，比如日晒、进食辛辣食物、饮酒等，避免滥用化妆品。
2、物理治疗
（1）冷喷、冷膜及冷超：对热刺激敏感者，可通过低温物理作用，收缩扩张的毛细血管，达到减轻炎症的目的。
（2）红光、黄光：红光具有抗炎和促进皮肤屏障修复的作用；黄光可促进细胞新陈代谢，降低末梢神经纤维兴奋性。
（3）强脉冲光及射频：强脉冲光可封闭扩张的毛细血管，促进皮肤屏障功能修复；射频可刺激胶原增生，提高皮肤的耐受性。
3、药物治疗
对于灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感显著者可选择抗炎、抗组胺类药物治疗，对于伴有焦虑、抑郁状态者可酌情使用抗焦虑和抑郁类药物。
如何科学健康护理皮肤？
应避免过度护肤和疏于护肤。遵循温和彻底清洁、舒缓保湿、严格防晒的原则。
1. 最好选用经过试验和临床验证的安全性较好的医学护肤品。
2. 清洁皮肤要温和、彻底，最好用温水洁面，每天洁面次数不要过多，洁面时间在3-5分钟左右即可。
3. 保湿应选择易被皮肤吸收的保湿成分，以皮肤没有紧绷感和脱屑并富有光泽为宜。
4. 防晒：推荐选择专业针对敏感性肤质的防晒剂。
5. 工作生活中要注意补充足量的水分与适量的维生素C。
6. 保持良好的心态，养成健康的生活习惯。
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