导读：孩子爱吃甜食怎么办?甜食是每个孩子都喜欢吃的，但是如果吃过多的吃甜食对孩子就会造成很大的危害，下面，为大家介绍一下孩子过度吃甜食的危害，以及如何纠正。

孩子爱吃甜食怎么办?甜食是每个孩子都喜欢吃的，但是如果吃过多的吃甜食对孩子就会造成很大的危害，下面，为大家介绍一下孩子过度吃甜食的危害，以及如何纠正。

宝宝爱吃甜食的危害

甜食的危害远超乎你的想象，会给宝宝的成长带来不利影响。如果宝宝常吃甜食，麻麻又狠不下心阻止，小心宝宝变成这个样子：

1、诱发糖尿病

过多地食用含糖量很高的甜食，就会引发许多潜在的内分泌疾病，比如糖分摄入过多，血糖浓度提高，会加重孩子体内代谢中胰岛的负担，从而诱发糖尿病。上文中，小雯雯的致病原因正是如此。

2、小小年纪就近视

宝宝近视的原因不只是电视、电脑的辐射，还有糖分摄入过多!如果常吃甜食，体内糖分多，糖代谢时就需要大量的维生素B1，而维生素B1对视神经有养护作用，含量过少会影响视神经发育。

另外，宝宝吃甜食过多，体内血糖增高，相应地降低体液渗透压，会使眼球晶状体凸出变形，屈光度增高，加重近视。

3、免疫力低爱生病

甜食对免疫力是有一定影响的，研究表明，甜食会引起白细胞功能和血管壁的改变，降低人体的抗病能力。平时经常吃甜食的宝宝会比少吃甜食的宝宝更容易生病、出现过敏等不适症状。

4、注意力不集中

食用少量甜食会让心情暂时愉悦，但摄入糖分过多，糖分进入血液会刺激宝宝中枢神经系统，使宝宝心情烦躁，注意力难集中。另外，睡觉前吃过多甜食还会导致睡眠障碍。

5、影响性格发展

常吃甜食对宝宝的性格发展有一定影响，因为宝宝体内糖分过多，丙酮酸和乳酸等代谢物就会明显增高，如果这些代谢物在脑中大量蓄积，就容易造成宝宝性格异常。

宝宝爱吃甜食怎么办?

大多数宝妈都会面临同样的问题，那就是“宝宝爱吃甜食怎么办?”显而易见，当然就是逐渐地帮宝宝改变这种习惯。

首先，不能让宝宝有吃甜食代替主食的习惯。

即不要在饭前饭后及睡前吃甜食。

饭前吃甜食容易降低宝宝的食欲，饭后吃甜食会增加热量的吸收，让宝宝过早变成小胖墩，而且过多的胰岛素分泌容易诱发糖尿病。

而且家长们要注意了，不要把放甜食的罐子、瓶子等放在孩子一眼就能看到、或者他能够够得着的地方。

其次，宝妈可以买一些健康的零食替代，逐渐减少甜食量。

如果宝宝已经迷上甜食，而控制又很困难时，可以寻找一些健康的甜食来替代巧克力、糖果和蛋糕这类高热量的甜食，比如纯果汁、葡萄干等，并慢慢冲淡味道，逐渐减少给宝宝的甜食量。

另外，在宝宝还没有迷恋上甜食之前，就要从小控制宝宝的甜食量。

从婴儿开始，就要控制宝宝从饮食中摄取的糖分的量。一般来说，宝宝每天摄入的糖量不能超过每千克体重的0.5克。也就是说，如果宝宝的体重为10千克的话，那么他每天的糖分摄入量不应超过5克，相当于市面销售的块糖1个半。