涂着烈焰红唇

有着神采飞扬的自信

在人群中超级亮眼

看到这些照片

你一定想不到

她已经43岁

是7个孩子的妈妈

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她会买最年轻时尚衣服

在街上走路带风

凹造型没在怕的

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她叫Jessica Enslow

来自美国盐湖城

下图是她在不同时间与7个孩子的合照

再来看Jessica16岁时没有孩子

和43岁有7个孩子的对比照

似乎现在的她更加性感更加充满活力

那么是什么

让Jessica拥有如此好身材呢？

相信看到她性感的腹肌你就知道

一定与长期坚持锻炼不无关系

说到Jessica开始自己的健身之旅

还要从她生前4个孩子说起

曾经的Jessica在生完第一孩子后

老二、老三又相继出生

身体就开始发福、身材也自然变形

而正是在这个时候

她和另一半的感情出现了问题

当他们第4个孩子出生后的第二年

Jessica和另一半的婚姻也彻底结束了

离婚后的她争取了4个孩子的抚养权

那时的Jessica也意识到

要想更好的照顾孩子们

自己必须要有一个好身体

否则生活会越来越累

她决定减肥，改变自己

因为平时带孩子没有很多时间运动

起初只是在家跟着网络上的视频练习

比如HIIT，然后挤时间做力量训练

就这样坚持了6个月之后……

她不仅减掉30斤

肌肉的线条练的超明显

整个人气质提升不止1个level

或许是Jessica通过努力改变自己的结果

这之后她遇到了一位爱她和孩子的男人

从此Jessica又开始了一段新的婚姻

而健身俨然已经成为她生活的一部分

▽

俯卧撑做热身

单臂哑铃划船练背

引体向上也是轻松拉起

日常饮食也是严格要求自己

健康的饮食也是健身的一部分

现在43岁的Jessica

日常出街绝对是少女气质

和女儿站在一起

用姐妹来形容一点都不为过

在她的带领下

家人们保持锻炼也是自然而然的事

可以说

女人锻炼和不锻炼就是两种状态

经常保持健身的女人就是不会老

岁月老人在她们的身体上

似乎没有留下多少痕迹

想要成为冻龄女神就行动来

不要抱怨红颜易老，只是流汗太少

健身是这世界上最公平的事

谁付出谁就会有收获

来源：爱健身