桃子是夏季人气水果之一，夏季吃桃子的好处有很多，润肠通便，今天给大家介绍一下桃子和什么食物搭配有些什么功效，还有吃桃子的禁忌，一起来看看吧!

桃子的功效和作用

补益气血，养阴生津，补气益血，缓解水肿，活血润肠，降血压。

适宜人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

【糖尿病】人不宜多吃。

桃子的营养价值：蛋白质0.9 克，碳水化合物10.5 克，膳食纤维0.8 克，烟酸0.8 毫克，胡萝卜素10 微克，维生素A2 微克，维生素C10 毫克，钙12 毫克，磷18 毫克，钾144 毫克，钠1.8 毫克，镁8 毫克

适宜和桃子搭配的食材

桃子 +苹果：可以润肠通便

桃子 +葡萄柚：可以预防贫血

桃子 +莴笋：可以营养丰富

桃子 +牛奶：可以滋润皮肤

和桃子相克的食材

桃子 +蟹：会影响蛋白质吸收

桃子 +白萝卜：会破坏维生素C

（图片来源网络）