大山里的野果，每天吃上几个，可清肠消脂，理气平喘，降三高！

胭脂果

胭脂果长得像葡萄，营养价值却秒杀葡萄，具有增强心脏功能，预防心血管疾病，增强免疫力， 清肠消脂，理气平喘，降三高等功效。榨汁或炖肉吃最佳。

甜瓜

甜瓜蒂所含的葫芦素B，能明显增加实验性肝糖原蓄积，减轻慢性肝损伤，从而保护肝脏。甜瓜中含有丰富营养元素，如B类维生素，能够促进消化、对保护肝脏和防止脂肪肝有着重要生理作用。

神秘果

神秘果果实含有丰富的糖蛋白，维生素C、维生素K，柠檬酸、琥珀酸、草酸等，种子含有天然固醇等，叶子含有钠、钾、钙、镁等微量元素，果实可直接食用，叶子可用作调味剂，可补充人体多种维生素及矿物质的缺乏，可提高人体免疫力。

这几种野果你见过吗？你家乡有没有呢？

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