怀孕期间每一个宝妈都希望自己的宝宝聪明漂亮，皮肤白白的没有黄疸和胎毒的现象，辣么，怀孕期间究竟该如何预防宝宝出生后的胎毒和黄疸问题呢？跟着小珊一起看一看孕期多吃的食物吧。

一、孕期多吃这3种食物可以预防黄疸和胎毒

1、第一个就是无花果

小编在孕期的时候经常拿无花果干当零食吃，宝宝出生以后皮肤很白而且没有黄疸，不知道是小编体质的问题还是无花果本身就能去胎毒，据说无花果的胶质和纤维素，能有效的吸附孕妇肠道内的有害物质，可以去胎毒，各位孕妈不妨试一试。

2、第二个就是鹅蛋

鹅蛋富含丰富的蛋白质，鹅蛋中的卵磷脂能够帮助生出干净白皙的宝宝，而且鹅蛋营养丰富，在孕晚期每一天一个鹅蛋可有效去胎毒。

3、第三个就是橄榄猪肚

四川地区人人都是吃橄榄炖猪肚.把一斤橄榄装在猪肚里,用线系口,然后小火熬炖,吃肉喝汤,特别清胎毒。各位孕妈咪不妨试一试这个小妙招。

4、第四个就是银耳

银耳富含丰富的天然胶，可以帮助孕妈咪减少脸部的妊娠斑，孕期可以多喝银耳莲子汤，这个汤能够帮助胎儿大脑神经发育，还能促进宝宝的骨骼生长，更能帮助宝宝去胎毒，让宝宝出生以后皮肤光滑白皙。

各位孕妈咪你在孕期是如何去胎毒的呢？欢迎把你的经验分享给我们