很多球迷在看NBA比赛的时候都会被发现球星的肌肉爆炸，男球迷看了自惭形愧，女球迷看了会脸红，这球是NBA球星在场上的魅力所在。现在NBA 的联盟第一人詹姆斯体脂率为 6%，篮球之神乔丹的体脂率最低据说在3%, 这个数字也是 NBA 历史上最低的，后来考证说是5%，这也是NBA最低的，乔帮主就是与众不同。

我们都知道体脂率代表着一个运动员的肌肉多不多，体脂率是NBA球员体侧的一个重要数据，也就是说体脂率越低则肌肉越多，肌肉越坚实，功夫巨星李小龙的体脂率就低得惊人，传闻只有3%，这也是创记录了的。对于运动员来说，体脂率低了，运动能力会有显著的提升。詹姆斯之所以会成为如今的NBA第一人，34岁的詹姆斯依旧有能力占据这个称号，他经历的事可不是一般人不能比的，你们别以为像詹姆斯这种身价几亿的超级巨星吃的东西会很奢华，其实詹姆斯对自己的饮食要求十分严格，他几乎近十年没有吃过猪肉了，就是为了维持自己的身材，这种毅力很强大

别以为詹姆斯的体脂率就是逆天了，有一狠人体脂率常年在5%以下，最巅峰时期更是能够达到难以想象的 2.3%，看他的照片都感觉很恐怖，这还是地球人吗？他就是著名的健身达人Helmut Strebl，他是美国人，如今已经四十多岁了，牛不牛？你们的体脂率多少，是人家的多少倍？