自怀孕后，孕妈一言一行都要多加注意，因为已不再是一个人，万事都要考虑到胎儿。妈咪们到了孕晚期，由于孕肚又大又圆常常行动不便，要记住了，此时千万不要逞强，你最重要的事就是静待宝宝顺利降生，其他都是小事，虽然长辈们经常说什么，她那个年代怀孕怎么怎么样之类的，但是你没有发现吗？有些连孕妈都没留意到的小动作，很可能影响胎儿健康。若孕妈大意，做出伤胎的动作，出了事情，会后悔莫及。为胎儿着想，有些动作，孕妈要少做，甚至别再做了。孕期睡觉，这3个动作孕妈尽量不要做，可能一不小心就“伤胎”！

1、仰卧

一般人睡觉时，大多数会采用仰卧的睡姿，但是孕妇如果长期坚持仰卧睡姿，可能会导致妊娠晚期胎盘前期剥离，竟然造成孕妇出现腹痛、子宫出血问题，胎儿也可能会因缺血而流产。有些睡姿对胎儿的影响是非常大的，现在都建议孕妇采用左侧卧的方式睡觉，其实在孕前期的时候，可以不用太在意这些睡姿，但是在孕中期或者后期就要格外的注意了，在采用仰卧的姿势，就会影响到胎儿的健康，而且仰卧的姿势会使子宫压迫到自己的血管，这样就会使血流量减少，最终就会影响胎儿的正常发育，甚至造成胎儿的缺氧，所以仰卧的姿势，孕妇要禁忌。

2、打呼噜

怀孕后，孕妈的体重会逐渐上升，加上孕期有些孕妈不注意控制饮食，导致自己的身体越来越胖，负担越来越重，很多孕妈妈在孕中晚期会有打呼噜的症状。多次的、长时间的呼吸暂停，可使准妈妈血氧含量降低，造成大脑缺氧，甚至导致胎儿宫内缺氧，危及母儿生命。也有些孕妈妈打呼噜是与腺样体、扁桃体肥大有关。但是，不管是哪种打呼噜，都应该引起孕妈及其家人的高度关注如果孕妈是因为自身有呼吸系统的疾病导致的打呼噜，应该及时到医院就医，以免发生危险。

3、久坐

在办公室上班的孕妈，经常一坐就是大半天，这样很容易造成腿部静脉曲张，加重下肢水肿。尤其到了孕晚期，孕妈腿部水肿情况更为明显。久坐对胎儿最大影响就是可能会导致胎儿缺氧，因为长时间坐着工作，活动少，影响血液循环，骨盆受压迫使子宫血液循环不畅，进而造成胎儿缺氧。相信久坐给孕妈带来的伤害毋庸置疑，建议孕妈每隔一个小时就起身走动，缓解不适。如果孕妈在工作中要经常站着，注意调整站姿，以免劳累过度，影响胎儿。孕妇长时间坐着不活动，对身体即为不利，加上孕妇孕期的身体素质要弱于常人，下肢的血液循环会减慢，久坐易引起下肢水肿。

小编上面说的3种症状宝妈们要注意了，别伤害到孩子，记得分享哟，让更多的宝妈知道这三种症状。