相信大家对hiit训练不陌生，燃脂效果是非常给力，这次给大家分享9个动作，燃脂不停歇，让你在睡觉都是在燃烧脂肪的。

动作1、

动作2、

动作3、

动作4、

动作5、

动作6、

动作7、

动作8、

动作9、

（以上图片来自网络）