随着生活水平的不断提高，越来越多人出现尿酸高的症状，不仅中老年人患病率高，还有年轻化的趋势。尿酸高，主要是人体内嘌呤含量过高导致的，这跟长期抽烟喝酒、暴饮暴食、熬夜等因素有关。尿酸高的时候，如果不及时控制，可能会引发高尿酸性关节炎和痛风性关节炎等症状，所以在日常饮食中要多加注意，多吃一些可以促进尿酸排出的食物。尿酸高别着急吃药！多吃这3种“碱性”食物，尿酸偷偷降下来！

1、西瓜

在炎热的夏季，西瓜是消暑解渴的宝贝，西瓜含有较多的水分，吃西瓜后不久便会有小便的感觉，西瓜的利尿作用可见一斑。尿酸高的朋友家中可以常备些西瓜，多吃可以利尿，从而降低尿酸含量。

2、玉米须茶

玉米须具有较强的利尿作用，而痛风的主要原因就是尿酸太高所造成的，可以通过排尿来降低尿酸。此外，多喝玉米须茶可以促进新陈代谢，将体内的酸毒排出体外，同时玉米须是碱性食物，能降低体内的酸度，尿酸偷偷降下来！

3、蒲公英茶

蒲公英含有丰富的钾元素，可以排出体内多余的水分及毒素，从而降低尿酸含量，平时多喝蒲公英茶，不仅可以消炎杀菌，还能降尿酸，远离痛风困扰。此外，蒲公英还含有大量的维生素和矿物质，具有强化肝脏的功效，可以降低胆固醇。