常吃木耳菜的好处是什么？

1、降血压和胆固醇

木耳菜热量低、脂肪少，经常食用有助于降血压，降胆固醇

2、补钙

3、滋补健体

木耳菜有滋补强壮的功效，中医认为，全草可用于久病体虚，头晕;根部治营养不良性水肿等症

4、抗癌防癌

5、治疗便秘

木耳菜有助于预防和治疗便秘

6、清热解毒

中医认为，木耳菜味甘、酸，性寒，有清热解毒、滑肠凉血的功效

（以上图片来自网络）

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