肝癌为我国常见恶性肿瘤之一，近年来其发病率有明显增高趋势，占肿瘤死亡率的第二位。都说肝脏是“哑巴器官”，一般不到不可挽回的地步，很难被人们察觉。如果真以为肝癌来了会不痛不痒、没动静，那就大错特错了。其实肝癌来没来，这4大症状说了算。就看你自己有没有注意。

1.有小包块

30岁以上的男女要注意，右上腹部及上腹部可摸到包块，质地硬，表面不平，连续观察有增大趋势明显。

2.肝区不适

肝癌早期患者可感应右上腹不适。有时疼起来时轻时重或短时间自行减缓。疼痛的缘由多为肿瘤疾速增大，压榨肝包膜，发作牵拉痛，也可因肿瘤的坏死物导致肝包膜而致。

3.不明原因的消瘦

食欲不佳，伴随乏力，饭后上腹饱胀、恶心、消化不良，这些症状缺乏特异性而易被忽视，常按胃肠炎治疗效果不明显或不能根治，逐渐消瘦者。眼珠子发黄，甚至全身发黄，尿色也发黄，全身皮肤瘙痒。

4.全身关节酸痛

全身关节酸痛，尤以后背腰为主的关节疼痛最明显，感觉口舌燥、失眠多梦、牙龈及鼻腔出血，皮下淤斑等出血倾向，主要是由于肝功能受损、凝血功能异常所致。

这上面四个症状是肝癌来的早期表现，疼痛和不适都不很明显，很多人可能会误以为是工作压力大引起的不适和肠胃不适而被忽略。尤其是有肝病的人一定要重视！这样的症状一旦出现赶紧去医院检查一下。

肝炎患者不想发展成肝癌,一定要积极改变生活方式和饮食习惯，平时不要熬夜、尽量不要饮酒,积极进行身体锻炼，多吃有利肝脏健康的食物,预防要从点滴做起,而且养肝护肝要坚持，因为养肝就是养命！

喝茶可以养肝，不妨喝这款养肝茶

茶是人们所喜欢的一种饮品，茶叶中含有咖啡碱、茶碱、单宁酸、鞣酸、蛋白质、维生素、微量元素等成分，具有清热降火、消食利尿的作用。尤其是绿茶有抗凝、防治血小板粘附聚集和减轻白细胞下降等活血化瘀的作用，对肝炎有五心烦热，口干口苦，牙龈红肿出血的血瘀型患者有辅助治疗作用。这里给大家推荐一款富硒的养肝茶--蒿稀毛尖。

中医讲究“五色入五脏”，肝主青色，“青色入肝经”，所以养肝应多吃绿色食物，达到疏肝养血、滋阴润燥的功效。所以常饮蒿稀毛尖茶能够养肝疏肝经。

肝病患者饮茶，尤其是蒿稀毛尖茶，有益于身心健康，养肝效果很好。尤其是喝酒应酬多的人、大鱼大肉的人，肝损伤严重，喝一些蒿稀毛尖，能够修复受损的肝细胞，有助于排出肝毒，减少酒精对肝脏的伤害。还能解油降脂，保护肝脏。蒿稀毛尖是一种天然的富硒食物，补硒能够增强抗氧化能力，清除自由基，保护肝脏，还能控制肝病病情，防止肝脏纤维化、阻止肝脏癌变。

常做一个动作可以养肝

敲打肝经养肝

肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了， 肝主藏血 ，血一归到肝经，人就能安静入睡。

此外，肝不好的人要注意休息，不要熬夜，远离烟酒刺激，保持平和的心态，遇事不燥，适当进行体育锻炼，多做一些有益肝脏的事情。其实，健康合理的生活方式和饮食习惯以及好的心态才是对抗一切疾病的最佳武器。