有意向减肥的MM不知道有没有了解过减肥酒酿呢？这也是一种简单有效的减肥方法，小编偷偷告诉你：42岁姨娘用它已经减了36斤！并且因为年纪增长而出现的黄褐斑也一喝就掉了！所以减肥还是要找对方法，想瘦就跟着小编一起来自制一碗减肥酒酿吧。

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1、减肥酒酿

材料：糯米1000g、苡米150g、莲子粗粉50g、山药粗粉100g、芡实米50g、茯苓粗粉50g、酒酿曲适量

做法：将拌匀的原料放入搪瓷盆中，加水适量，在笼屉中蒸1小时。拿出放冷，拌入酒酿曲，把盆放在约25℃（摄氏度）的环境中，约36-48小时，原料即发酵成为酒酿。

功效：糯米酒酿升散通利，苡米健脾利湿，莲子和山药补脾益肾，芡实米收摄币气，茯苓补气各种原料相配，共成补虚强身，利湿减肥之品。经常随意小吃本品，有瘦身、美容双重效果。

2、南瓜酒酿羹

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1.准备好南瓜、酒酿、冰糖、藕粉。南瓜去皮。切小块备用。

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2.南瓜放入小锅中，加入适量冷水，煮10分钟。倒入冰糖，煮5分钟。

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3.南瓜煮至熟烂，倒入酒酿，搅匀。藕粉用冷水调匀，倒入南瓜酒酿中；彻底糊化后端离炉火。

这两种减肥酒酿做法简单，效果显著，想减肥的MM也不用天天做，一周做两三次就行，早晚各喝一碗，坚持一段时间，我姨娘是半个月左右就有明显的瘦身效果，想健康安全瘦身的话，就试试吧！