一根青瓜，一根玉米，清热解暑，全家抢着吃，孩子连汁都不放过

主料：青瓜，玉米

配料 ：盐， 酱油， 葱

做法：1、黄瓜切片 玉米粒准备好?

2、锅中放油，放入黄瓜， 放入玉米一起炒3分钟

3、放入适量酱油，盐，起锅就可以了

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。

黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；

黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢

（图片来源网络）

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