肝脏是不会“喊疼”的，肝脏作为人体重要器官之一，它毕竟是内在脏器，我们无法每次都跑去医院做检查，但是一旦发现，极大多数显示的都是肝晚期。所以我们可以通过身体上传递的信号来帮助我们判断出脏器是否健康，反之，如果出现了这些信号，那么代表你的需要养肝了。

指甲表面凹凸不平。肝主筋，指甲是“筋”的一部分，所以通过肝脏内毒素淤积，我们的指甲形态就会发生一些变化，如凸出、凹陷等。

肝病面容。如果一个人面色晦暗、额部、鼻背、双颊部有褐色色素沉着，那可能是有慢性肝病。脸色蜡黄，皮肤粗糙，也是肝病面容。患有肝病的人，脸部特征会发生改变。这样的表现就是常说的肝病面容。

“红鼻子”，就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。得肝病时，不光是鼻子会变红，很多人连整个脸部也都十分鲜红！

右上腹痛或全腹疼痛，手压时更痛。可能出现了细菌性腹膜炎，这是危险的合并症之一。细菌产生的毒素又可破坏肝细胞，加重病人体能的消耗。当我们的身体出现以上症状时，我们就要加以警惕了，平时喝一些护肝养胃的花茶，从生活中的一些小细节中预防肝脏疾病，让我们的身体更加健康！

牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。可与人参媲美，有“东洋参”的美誉。能一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理，养肝非常好。

黑芝麻和花生是“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。因为其丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

赶黄草有清热解毒的作用。赶黄草可以恢复肝功能，减低酒精对肝脏的损害，对于预防酒精肝、脂肪肝有很大的好处，而且对慢性肝炎也起到不错的效果。