色气球想象

1、睁开眼睛，想象自己看到红—橙—黄—绿—青—蓝—紫7个颜色的气球

2、想象这7个气球按上面的顺序，依次从你眼前飘过，升到天花板上，想象这7个气球在天花板上飘动，体验那种漂浮的轻盈的感觉。

3、当这个气球在室内慢慢地滚动时。你看到它碰上了墙壁、家具和各种物体，体验那种轻微的碰撞感 。

4、在气球飘动的时间，集中注意各个颜色之间的气球互相交错，各个气球的交替挡住你的视线的感觉。

注意: 要求在睁眼的情况下，"看到"气球，

刚开始训练的时间，可以模糊视线(发呆的眼神)来促进想象。

注意: 本训练不设置时间要求，大家可以在任意时间训练，训练时间不限，建议每天至少训练1次。