养生专家提醒：每天吃这些水果，延年益寿，预防心血管疾病

梅子

有一种理论说，体质偏酸性的人较容易患高血压、糖尿病及心脏病等慢性病。长期大量食用大鱼大肉等酸性食物、喝酒，有可能形成酸性体质。梅子属于碱性食品，适量摄取可以帮助调整体质，让身体更健康。在做梅子汁时加入一些紫苏，能减少体内细胞的氧化，延缓衰老。

木瓜

雪梨

（以上图片来自网络）

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