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昨天晚上吃饭，不小心咬到舌头了，那个疼啊，朋友在一边哈哈大笑，想吃肉直说啊，至于自己咬自己吗？

都说吃饭咬舌头是因为想吃肉？可是事实果真如此吗？

当然不是的，专家提醒，经常咬到舌头可能是口腔疾病，不可大意。

舌头的运动是神经系统控制的，任何一个环节出现问题，舌头都会受到影响。那么咬舌头的原因是什么？

1、牙齿咬合不好

牙齿咬紧后，我们会发现，上牙包在下牙外面，平时吃饭的时候，上牙咬在下牙外面，我们的舌头就会被下牙保护着，比较安全，但是，如果有人的上牙弓的弧度较小，咬下来的时候离舌头很近，就会很容易咬到。

解决办法：及时去口腔科检查，戴牙套调整。

2、舌头突然肥大

舌头突然变肥大的人会在一段时间会内经常咬到。而舌头变肥大是由于脾胃虚弱引起的体内湿气过重造成的。

解决办法：薏仁、山药、枸杞、赤小豆都可以帮助人体排出体内湿气，可以煮粥喝，可以泡水喝。

3、可能是中风

中风会导致舌头的运动受影响，所以在吃饭的时候可能会咬到舌头，另外经常咬舌头还可能跟头部肿瘤和脑充血有关。

解决办法：定期去医院检查，一旦发生可疑症状，及时就医。

4、可能没休息好

吃东西咬舌头也可能是由于缺乏休息，神经不能适当的控制肌肉而造成的。

解决办法：好好休息。

5、可能是脑梗

如果老年人经常咬到舌头，就要注意了，因为这可能是脑梗造成的这类患者还会伴有头晕和食欲不振等症状。

解决办法：定期去医院体检，早发现早治疗，避免承受更大的风险。

如何避免咬到舌头

1、吃东西时集中注意力。

2、注意保养血管，少吃高油脂食物。

3、进行舌头锻炼，平时多活动舌头。

4、缓解生活压力，注意睡眠质量。

咬了舌头怎么办？

如果只是轻微的，那没关系，过会就能恢复。如果已经破皮或出血，最好及时进行消毒和清洁，可以涂点西瓜霜，一周左右就能恢复，期间尽量避免辛辣食物，以免伤口出现恶化，造成溃疡等症状。

现在知道吃饭咬舌头是怎么回事了吧？千万不可大意啊！