赛场上风光无限，台下的精神心理同样不容忽视......
作者丨杜华阳
来源丨医学界精神病学频道
激情盛夏，你在享受足球盛宴的同时，可否相信，足坛也难逃抑郁的侵袭。在大家印象中，运动员长期坚持锻炼，运动能使人体身心健康，增强人的心理承受力，从而起到强健心灵的作用，因此运动员不会患上抑郁症，即使有些运动员不幸患上抑郁，也比普通人更易走出抑郁的雾霾。
尤其像足球是群体性运动，成败是一个团队的事情，而不会将所有的责任归咎于某一个球员身上，抑郁的风险又降低不少。如果你真的这样想，那就大错特错了。运动员也是正常人，只是人们赋予了他们明星的光环。国际体坛时常爆出抑郁症例子，有些人经过正确的治疗，重回足球场；但更多的人，因抑郁告别足球，甚至酿成悲剧，成为陨落的足球的明星。我们看一下哪些足球明星患上抑郁症。
那些患上抑郁的球员
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国米国王阿德里亚诺
巴西球员阿德里亚诺
阿德里亚诺，1982年出生于里约热内卢，是弗拉门戈队培养起来的年轻球员。他曾被看做是巴西最优秀的前锋之一，随队征战了2006年德国世界杯。不过在父亲去世后阿德里亚诺患上抑郁症，很长一段时间只能靠酒精来麻醉自己，酗酒成性后他的状态一落千丈。
离开国米之后，阿德里亚诺曾在弗拉门戈、罗马、科林蒂安等队短暂效力，但出场次数寥寥无几。回到家乡联赛后，阿德里亚诺才摆脱了抑郁症的困扰。现在阿德里亚诺还没宣布退役，他仍然希望能够重返球场。如果曾经的抑郁症，是不是会成为足坛上载入史册的先锋？
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患抑郁症跳楼的佩索托
意大利球员佩索托
2006年世界杯期间，“电话门”事件让意大利足球公信力跌至冰点。作为尤文图斯球队的的新任领队，该丑闻对佩索托造成了巨大的影响，让他背上了沉重的心理压力、患上了严重的抑郁症。
最终，佩索托选择了最为极端的方式——自杀！在6月27日上午，他从办公楼一跃而下，造成多处骨折，经过抢救，身体痊愈复出之后的他，现担任尤文图斯俱乐部总监。2年后，佩索托首度讲述为何跳楼，他坦言“电话门让他抑郁至极！”
>>>> 因祸得福的守门将布冯
意大利守门将布冯
意大利著名守门员布冯对意大利媒体承认，在2003年12月至2004年6月期间患上抑郁症。当时他不敢进入球场，一踏上草坪就开始两腿发抖。经过心理疏导，布冯才走出了抑郁症阴影，并在2006年帮助意大利获得世界杯冠军。
在出席活动时谈到了他与抑郁症斗争的经历，他表示耐心是其中最为重要的。“你需要耐心，它(抑郁)不是你一晚上就能摆脱的不幸，也不是短时间内就形成的。”
>>>> 抑郁症带走的德国天才代斯勒
德国足球天才代斯勒
10多年前，如果你问，德国技术最好、意识最佳、才华横溢的未来之星是谁。多数人会脱口而出：代斯勒！自从他出道以来，一直被人冠以天才之名，可天妒英才，代斯勒被伤病摧毁。右膝十字韧带撕裂，关节脱臼，软骨受伤，真正摧毁一个人的不是躯体疾病，而是精神。常年的伤病让代斯勒患上抑郁症。27岁那年，代斯勒已经失去信心和耐心，选择挂靴离去。一代天才因为抑郁英雄不再。
>>>> 因抑郁多次自杀的安德烈斯
德国球员安德烈斯比尔曼
2014年，德国在巴西赢得了世界杯奖杯，是让球迷高兴的事情。不过同期，德国国内叫安德烈斯比尔曼德国球员因为长期患有抑郁症而自杀。他曾经效力过圣保利以及柏林联合等球队。柏林联合主席德里克也对此表示说：“安德烈斯曾勇敢跟自己的抑郁症作斗争，但是他没能赢下这场战争。”
>>>> 抑郁自杀的英足坛教练
英伦足坛活化石斯皮德
2011年，威尔士足球队主教练、英伦足坛活化石，加里·斯皮德在家中上吊自杀。几乎所有的英国足坛都不敢相信这个事实，自杀前一天还在BBC的足球节目中亮相谈笑风生，没有想到的是，一夜之后就轻易结束了生命，他的死因和他身患抑郁症有关。他一直被抑郁症所困扰，但从来都没有对外透露过自己的心理疾患。
患抑郁的运动员远不止这些
还有很多足球运动员，深陷抑郁的困扰，甚至自杀。
比如德国运动员恩克，和抑郁抗争了长达6年之久，2009年在汉诺威北部卧轨自杀。在2016年欧洲杯即将开始前，曾经执教过德甲勒沃库森和德乙柏林联盟的主教练萨沙·莱万多夫斯基因抑郁自杀……
前英格兰职业球员协会主席克拉克·卡莱尔拍摄了纪录片《足坛自杀秘密》，他曾因抑郁而自杀未遂，后来与许多球员对话后推测，协会内有“数百名”球员都有类似困扰。这也与英媒的统计相吻合：他们发现职业体育人的自杀比例高于全国平均水平，英国运动员的自杀率是普通英国男性的2.5倍，抑郁症正是主要诱因。
不仅是足球运动员，其他领域的运动员，比如 NBA 明星凯文·乐福与德玛尔·德罗赞，人称“女飞鱼”的奥运游泳金牌得主密西·富兰克林与艾莉森·施密特，以及获得 23 块奥运金牌和 26 块世锦赛金牌的菲尔普斯，都有过抑郁经历。
NCBI统计的运动员抑郁等发病率
运动员抑郁的根源
在比赛前运动员一直为了比赛进行训练，当比赛结束了，不知道自己生命的意义何在。各种心理问题乘虚而入。运动员任一心理疾病的发病率都不低，达到了25.1%，除了焦虑和抑郁症状，还有更常见的睡眠问题、酗酒及药物滥用问题。
导致抑郁的两大根源：一是身份的遗失。运动员将自己的“运动员”身份看做主导身份，忽略了其他身份，这种单一性造成的危机就是人的自我概念被扰乱。运动员几乎将整个年轻时代投入到训练中去，与此同时也做出了巨大牺牲，比如远离家人、不顾学业、中断爱情关系等。不管当初的成就多么辉煌，迟早会退役，不得不去适应普通人的生活，被人遗忘。心理的落差让他们无所适从。
二是运动员陷入了隧道视觉症候群。在比赛前后运动员眼中只有训练、比赛和成绩，但是走出赛场后的生活需要关注更多其他事情，但这些运动员毫无准备，也不确定要专注于什么，表现连普通人都不如。另外，高强度的运动、训练停止会影响身体的各种化学平衡，这种失衡可能也是引发抑郁的原因。
如何帮运动员度过抑郁难关？
“凭君莫话封侯事，一将功成万骨枯。”能够引起我们关注运动员都是获得卓越成绩的，但更多的运动员在奋斗的路上，他们或许有出头之日，但更多的是运动生涯中很难获得注目的成绩。不管他们成败，我们应该对他们保持足够的尊重。
在俄罗斯对战沙特的揭幕战中，当大家谈到因抑郁自杀的德国国门恩克的时候，大张伟突然来了一句，“那个德国队的门将是因为替补上不了场着急才自杀的吗”？这样说，是对自杀运动员的不尊重，将恩克的自杀作为调侃的段子，后来在微博上道歉。我们普通人应该对运动员，尤其是巨大压力下有抑郁等各种心理障碍的运动保持尊重，关心他们，对他们的抑郁问题表示理解。
大张伟道歉微博
运动员自身要改变对抑郁的态度。作为运动员，常被教导要去挑战极限，不要向别人求助。这样的想法在某些方面是正确的，但是在心身疾病上是错误的。“承认自己抑郁≠自己很脆弱”，表现出脆弱没什么不可以。要勇敢承认自己抑郁了并寻求周围人的帮助。
国外建立了很多帮助运动员正确处理精神问题的基金，比如英国协会花费 800 万英镑经费为球员们安排培训课程，帮他们在退役后回归正常生活。美国奥运代表团雇佣了运动心理学家帮助运动员度过过渡期。菲尔普斯基金会，不但致力于推广游泳，也致力于提高运动员和公众的心理健康……我们国家也应该建立相关组织，帮助运动员协调好抑郁等精神问题。
现在，随着越来越多的明星运动员出声呼吁大家关注体坛抑郁情况，运动员的状况很快就会得到改善。
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