相信有很多孕妈都有这样的经历，怀孕后，家里长辈，同事，朋友会叮嘱各种各样的禁忌。害的孕妇整体提心吊胆的。但是孕妈注意了，有些禁忌其实都是骗你的，别再委屈自己了。

1、怀孕后一定要左侧睡，对胎儿好

很多网络文章都提到过，怀孕后要左侧睡，这样对宝宝和孕妈都比较好，但是孕妈睡着后，怎么可能一夜不翻身，而且自己睡着后也不能控制自己的睡姿。因此要科学的睡，既不委屈自己，也不影响宝宝。在孕早期(1-3个月)，可随意睡，这时候宝宝还小，不会有太大的影响。而孕中期(4-7个月)，仰睡或者侧睡，还可以在腿下垫一个枕头，升高腿的位置，用来帮助促进血液回流，缓解水肿症状。到了孕晚期(8-10个月) ，采用左侧睡姿，因为这个时候宝宝长大了，而孕妈的子宫大部分是向右侧倾斜的，往左侧睡对孕妇身体更有好处！

2、手机、电脑对胎儿有影响

手机，电脑等等是现在大部分都要使用的工具，孕妈却被告知，经常接触这些东西，辐射太大，会导致胎儿畸形等。但目前并没有科学证明手机、电脑，发出的电磁波会影响胎儿健康，因此准妈妈们不必太担心它们的辐射伤害。但是也不能花太多时间在手机电脑上，多出去散散步，对胎儿和孕妇都好。

3、怀孕不可以吃辣

辣椒含有麻木神经的物质，如果食用过度的话，对宝宝确实会有影响，但是少量的辣孕妇是可以安心吃的。毕竟还有“酸儿辣女”的说法，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。遇到吃饭不香时，准妈妈可以尝试在菜里放上少量的辣椒改善一下食欲，增加饭量。

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