夏天到了，气温干燥潮湿，我们的身体很容易产生内火。在加上日常冷饮冷食，生蔬鲜果，未经加热消毒，体内很容易毒素积累，上火和排毒不畅给我们身体带来的危害除了口干口臭、眼睛干涩赤红，还有脸上长痘、口腔溃疡、牙龈肿痛等等。

现在很多人都学会了用养生的方法来调养身体，预防一些疾病、增强体质、提高抵抗力和免疫力。很多人喜欢泡一些养生茶来喝，有些植物的营养成分确实非常有利于我们的身体健康，比如说蜂蜜水、柠檬水、枸杞等等。

蒲公英的三大功效

1、清热解毒

蒲公英具有很好的清热下火的作用，不但可以有效清除体内热毒，而且对病菌感染以及发炎也有很好的治愈效果。

2、消肿散结

长时间热毒炽盛，痈肿、痘痘等就很容滋生。有些人稍微吃点辣椒就会眼睛干涩、咽喉肿痛，每天泡些蒲公英茶就能很好的缓解。

3、利尿通淋

蒲公英对各种身体炎症以及肾脏引起的水肿，能够起到很好的调节改善作用。

中医中药讲求配伍，不同的药材相配有些可以相得益彰，有些可以相互牵引，增强或者改变功效，以更有利于人体的方式起到更多的作用。蒲公英也有多种黄金搭配，下面分享给大家，看完记得收藏，一辈子受用。

蒲公英的搭配

1、配菊花

菊花可以清肝明目，与蒲公英配合能够有效缓解肝火旺盛引发的咽喉疼痛、眼睛干涩目赤、口干口苦等。

2、配甘草

甘草在中药中被誉为药草宰相，调和药性药效。蒲公英虽然一身是宝，但也有不适合饮用的人群（脾胃虚寒的人不宜饮用），加上甘草之后，就能抑制蒲公英的凉性，有了温中补脾的效果。

3、配红枣

红枣可以安神补血、健脾降燥，搭配蒲公英能够抑制蒲公英的凉性，清热健脾两不误，效果更好。

4、配金银花

金银花同样可以清热解毒，特别适合咽喉肿痛、咽炎等。还能提高免疫力，抑制细菌和病毒，促进细胞识别异己成分。

5、配丁香

抽烟伤肺，熬夜喝酒伤肝，丁香中的有效成分可以促进酒精分解，配合蒲公英能够清肝毒，保护肝脏。

6、配蜂蜜

蜂蜜自古以来就被广泛饮用，甚至在古代被誉为长生不老药。蜂蜜能够消炎、舒缓疼痛，对有口溃疡喝牙疼也有一定的效果。

这六种搭配从古自今广泛被人们用来治愈疾病和养生防病，历经千年而不衰。因为现在的人们越来越注重养生，这都些古方也被越来越多的养生爱好者所推崇。蒲公英虽然好处很多，也很有效果，但是同样有不适宜饮用的人群，孕妇、小孩、老人以及对蒲公英过敏的人群是不能饮用的。

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