随着练太极拳时间的推移，接触学太极拳越来越多，慢慢我发现想学太极拳的朋友有分三种情况。其一，不爱运动也没有时间的人可以学几个套路，锻炼身体。其二，是以养生为目的。其三是真正地想学到太极的精髓，即学到太极的内劲。第一种人可能占多数。第二种方式，老年朋友居多，即是学会了养生。第三种人人数最少，掌握了内劲，再学一点推手，就是别具一格的武术。

就第一种目的而言，无论学何式太极，都可以锻炼身体。此时用太极的劲路来打长拳、八卦和行意，都是一样的。都可以锻炼身体。实际上对许多人而言，慢跑和跳舞还更人功效。我在公园里曾对一些教拳的人讲过这样的观点。

第二种目的的人，和第一种类似，怀着养生的目的放弃了其它锻炼方式，选择了太极，养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力。的确能起到养生的目的。

怀有第三种目的的人，则需要付出时间、精力，身体需要经过疼痛，就像浑身骨骼经过一场燃烧，最终脱胎换骨。这种痛苦并不是不可忍受的，相反，这种痛苦远远小于农村插队干农活历劳累而浑身酸痛的感觉。内劲上身上后会有一种“空松圆活”的感觉，并不需要特别的在运动之前专门地进行热身运动，这就是掌握了太极拳的真谛。

这是我对学太极拳目的的分类和理解，希望正视太极拳，传播太极拳，选择正确的太极拳。

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