在《奔跑吧》中，邓超是队长，是队伍的领路人，而更多时候，他总是接收秘密任务的那个人。但所谓的秘密任务，却喜忧参半，他常常回当间谍、做反派，用尽心机要让自己赢，却也常常背负着“叛徒”“坏人”的名声。长年累月，兄弟团的成员们在游戏中都不太敢相信他了，比如在爱情公寓团队和兄弟团互撕名牌的那一期，邓超得知规则就去告诉兄弟团的成员，但大家对此却深表怀疑，因为不知道老邓头又在耍什么花招，而爱情公寓团队没玩过这类游戏，他们很爽快地就相信了陈赫。

虽然节目中的邓超是个爱搞怪、智商很高的人设，但在节目中，他却时时透露着对女儿的爱，小花妹妹是他心上最柔软的地方，我们也常常从节目中发现邓超对小花妹妹的关爱或者小花妹妹留下的痕迹。

在去联合国做演讲的时候，邓超直接喊话等等和小花妹妹：“等等，小花，好好听话，好好吃饭，爸爸回去看你的表现。”这么霸气的喊话是一个父亲严厉中带温柔的表现。

在节目中能发现，邓超的小手指经常很“骚气，很多颜色的指甲油都出现过，不知道人还以为超哥有怪癖呢，其实，翻开孙俪和邓超的微博就知道，原来小花妹妹经常在邓超的手上涂指甲油，而且还在他胳膊上腿上作画，给他扎满头的小辫，这分明是爱的痕迹，邓超都舍不得擦呢，超哥对小花妹妹真的是满满的父爱。

而他的脚指甲也未能幸免，在掰脚腕的环节中，他的大脚趾上涂的是绿色，很显眼，小花妹妹很有艺术天赋呢！不过，超哥也真是不舍得擦掉，就带着它上节目，毫不避讳，这样的“小花牌美甲”你是否想拥有呢？

在上一期《奔跑吧》中，邓超带伤上阵，超哥唱歌还是不错的，也唱过一些主题曲，上台本来想好好唱的，但却被陈赫搅乱，完全笑场。表演完之后，李晨发现他石膏旁一个小玩偶，就说：你们队还有吉祥物啊！超哥一脸幸福地说：对，这是女儿给的一个，话还没说完，大家都知道了，天天把晒女儿挂在身上、挂在嘴边，超哥绝对是女儿控了。