今天要做的宝宝三明治，是用芝士片、水果和粗粮吐司搭配而成，可爱呆萌，好玩又有趣，关键是超级好学。而且富含蛋白质、钙和维生素等营养物质，再搭配一杯香香的牛奶，是宝宝早餐的不二选择哦~

关于这道辅食

菜名：宝宝三明治
月龄：适合2岁+宝宝
食材：土司2片、芝士1片、火腿1片、黄瓜1小段、蓝莓2颗
工具：菜刀、菜板、不粘锅、盘子

制作步骤

1、吐司片去掉四边，再对半切开

2、用小火烘烤，至两面焦黄

PS：也可以用吐司机或者烤箱175摄氏度把面包片烤到微焦

3、芝士片切成宽度相等的四条

4、黄瓜切成薄片

5、蓝莓对半切开

6、在半片吐司上放上露出半截的火腿片，在上面等距放上切好的芝士条，盖上另外半片吐司之后放上黄瓜片和蓝莓做成眼睛就好啦

7、完成~

食物营养解说—五谷杂粮篇

大米

大米富含碳水化合物，含有蛋白质、维生素、矿物质和纤维素。大米具有补充能量、促进脂肪吸收等功效。米粉是宝宝辅食添加首选，其营养易被吸收消化，且不易致敏。

适合月龄：6M+。

哺乳、月子、孕期均可食用。