生孩子的时候我是剖腹产，在床上躺了两个月不能运动锻炼，而且又因为奶水不够只能拼命补充猪蹄等各种高蛋白质营养，肥肉就像春天的野草一样在我身上疯狂生长，眼见着腰一天天变圆，脸一天天变大，腿一天天变粗，虽然我是医生，但面对日益肥胖的身材却拿它一点办法都没有，我能帮助病人恢复健康的身体，却帮助不了自己减成健康的身材。困住一个女人的，从来不是身份和年龄，而是身材和脸蛋。

每次组织聚会，我的闺蜜朋友们都会开玩笑说我长的像杨玉环，大家听完后都哄堂大笑，只有我当时羞愧的想去找个地缝钻进去，避开这些人，毕竟还有很多我不认识同事，表面还要强装淡定，陪着她们笑，里却在想为什么要这样对我，我胖我又没有影响到你们不就行了，每次聚完会心里都是挺失落的，好多次都下定决心要减肥。

晚上在小区门口外面陪孩子透透气，遇到邻居就闲聊了会，然后说道产后肥胖，安慰了一阵之后，邻居给我介绍了一个方法山楂玫瑰茶，当时心里很感激，犹如抓到了救命稻草，然后么每天试用，希望自己能赶快好起来，很长一段时间过去了，自己恢复的很好，心里面很是高兴。体重从130瘦到95斤只用了2个月，相信大家一定很想知道是什么方法，下面我就满足大家的好奇心。

其实方法很简单，你的脂肪也没有那么难减，只是还没找对方法，下面我的方法分享给大家。山楂酸酸的，能帮助我们健脾开胃、治疗便秘、帮助消化等等，饭后用山楂干冲泡来助消化，进而达到减肥的功效。而玫瑰花能减肥是准所周知的，它具有美容养颜、减肥降脂、通便润肠等功效。将这两种非常具有减肥效果和养生保健的食物加起来，能帮助我们有效的减肥瘦身，并且主要还能帮助我们润肠通便，可以帮助我们排出体内的黑臭宿便。

我们可以在每天早餐、午餐、晚餐后各喝一杯，相当于运动半小时，不仅能在7天内瘦5斤，还能帮助我们排出宿便，治疗我们的便秘，非常利于我们的身体健康的减肥。各位喜欢养生保健的朋友也可以经常喝来试试。

山楂

山楂玫瑰茶的做法：

1、山楂玫瑰红枣茶：材料：玫瑰5朵，山楂10克，红枣2颗；用80摄氏度的水冲泡即可。水温不宜过高，否则会破坏维生素C的活性，我们可以在早、中、晚后30分钟后各饮用1杯可以帮助我们排出体内的便秘，并且还有减肥瘦身的功效，而且长期喝的话，还有助于我们女性解毒散於，美白肌肤等功效。

2、山楂玫瑰金银花茶：材料：玫瑰3朵、山楂5克，金银花3克；混合后用80摄氏度的水冲泡即可。有减肥降脂、治疗便秘、排出宿便、滋阴清热等功效，适宜肝火旺盛，脸色枯黄，皮肤干燥者服用。

山楂玫瑰茶减肥原理：

玫瑰：中医认为，玫瑰花性温，有美容养颜、减肥降脂、活血散淤、调经止痛、通便润肠等功效。并且玫瑰花药性温和，能温养人的心肝血脉，起到镇静、抗抑郁的功效。而玫瑰花茶能降火气、滋阴补气、促进血液循环、养颜美容、减肥降脂，保护肝脏胃肠功能，有助于促进新陈代谢和治疗便秘。

山楂：山楂含有多种有机酸，能提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质消化。它含脂肪酶，能促进人体脂肪的消化。而且山楂含有维生素C等成分，能增进食欲，刺激胃黏膜，促进胃液分泌，对胃肠运动功能具有调节作用。

山楂玫瑰茶禁忌：

玫瑰花活血散淤的作用强，月经期间或月经量过多的人，不宜在经期内饮用。胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用。

山楂不能空腹喝，空腹饮用，会使胃酸增加，对胃黏膜造成不良刺激。孕妇忌食山楂，以免诱发流产，脾胃虚弱者，血糖过低者勿食山楂。尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更不应该吃。

山楂玫瑰茶连服7天，能帮助我们瘦5斤，并且每天三餐30分钟后喝一杯，相当于我们运动半小时，不仅能帮助我们减肥瘦身，还能帮助我们排出体内的黑臭宿便，有益于身体健康。