运动员每周都会定期进行多次训练，甚至多次参加比赛。无论是机械或代谢性质的运动，都会导致肌肉损伤和炎症，具体表现为：肌肉酸痛增加，肌肉功能降低，以及肿胀，可以持续若干天。冷冻疗法是一种日益流行的恢复策略，试图减轻剧烈的身体活动后的负面影响。冷冻疗法会导致肌肉皮肤温度降低，进而引起的一些生理变化，包括以下：炎症减轻，镇痛，心血管应变减少，血流减少，组织代谢减少，肌肉代谢物以及神经肌肉，心血管和激素的去除增加变化。因此，本研究旨在评估全身冷冻疗法和冷水浸泡对马拉松后恢复标志物的影响。

三十一名经过耐力训练的男性运动员完成了马拉松比赛。受试者者被随机分配到冷水浸泡组，全身冷冻疗法组或安慰剂组。在马拉松运动后和运动后24和48小时之前记录肌肉酸痛，训练压力和肌肉功能，并采集血样以评估炎症和肌肉损伤。

研究结果显示，与冷水浸泡相比，全身冷冻疗法对肌肉功能，疼痛感觉和一些血液参数有负面影响，这与全身冷冻疗法可能是一种优越的恢复策略相矛盾。此外，冷冻治疗在改善功能恢复或马拉松后训练压力的认知方面并不比安慰剂更有效。这些发现提供了进一步的证据表明，治疗和安慰剂效应可能是造成冷冻疗法对马拉松后恢复的有益作用的主要原因。