春节的餐桌上,唱主角的一直都是各种肉菜,素菜常常不受重视,但其实,荤素搭配才是健康的食谱呢,尤其是春节,健康的饮食搭配更加重要。
这是一道颜色很丰富的一道菜,那出来待客也很不错哦,而且营养价值高,大家可以尝试下。
食材:黄瓜一根 圣女果十几颗 鸡蛋两个 油适量盐适量
过程
1、黄瓜、圣女果洗干净。
2、黄瓜切滚刀块、圣女果一切为二,鸡蛋打散准备好。
3、油锅烧热。
4、将鸡蛋液倒入油锅,将蛋液煎成鸡蛋饼。
5、鸡蛋饼铲至一旁,再放入少量油,将黄瓜和圣女果倒入锅里,翻炒至黄瓜微微变软。
6、将鸡蛋饼和黄瓜一起炒散,加入适量盐。翻炒入味即可。
我的小建议:
1、黄瓜稍微切小块点,更容易入味。
2、第一次用圣女果,没有经验,圣女果炒得有点烂,要让菜式更漂亮,可以先放黄瓜,出锅前再放圣女果。
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