糖尿病肾病是由糖尿病引起的严重和危害性最大的一种慢性并发症。
随着人们的物质生活日益提高，容易摄入过量的糖分而导致代谢异常，形成糖尿病。糖尿病人数的不断增长，随之而来的糖尿病肾病人数也在不断增加。今天“职场健康课”就和大家一起来学习糖尿病肾病的防控知识。
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首先需要有正确的进食观和合理的生活方式。
糖尿病肾病是一种非传染性的疾病，它的发生会有一定的遗传因素，所以家族有糖尿病病史的朋友需要注意，但起到关键作用的还是后天的生活环境。低糖、低盐、低脂、高维生素的进食方式配合定期的身体检查是预防糖尿病肾病的最佳方式。
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观察日常的排尿也是预防的一种方式。
如果出现排尿多，泡沫尿等症状需要及时进行肾脏的检查。检查是否出现微量蛋白尿。
如果真的不幸患上了糖尿病肾病，那也不用太过惊慌，通过合理科学的手段进行控制是可以有效的控制病情的发展趋势的。
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控制血糖
正常人的血糖应空腹小于7，餐后2小时血糖小于10，糖的血红蛋白小于7%。老人、慢性肾病患者的血糖可以控制在小于8%，以避免低血糖的出现。
如果高于参考数值就要注意检测和治疗了。最常见调节血糖的方式是口服药物，如果血糖持高不下，可以进行胰岛素的注射，一是为了控制血糖，二是保护下胰岛的功能。
同时也要注意合理的饮食，平时进食时主要以低糖、低胆固醇、低脂肪的食物为主，多吃蔬菜和粗粮为佳。
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控制血压
糖尿病患者没有肾脏病变时要注意血压的控制，这样可预防肾脏病的发生，及白蛋白尿的出现。
在没有器官损害的情况下高压可控制小于140，低压小于90；如果已发生器官损伤需要加强控制，将高压控制小于130，低压小于80。第三期的患者可以除控制血糖外再加些降压药，限制盐的摄入，以保护肾脏。
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控制蛋白质
摄入过多的蛋白质会加重肾脏的负担，造成肾脏的高灌注、高压力、高滤过，导致病情的加速恶化，所以可以采取优质低蛋白饮食的摄入准则。
正常人蛋白质摄入是1.-1.2g/kg，糖尿病肾病患者的蛋白摄入量低于正常人的标准。一般来说，糖尿病肾病患者每日白蛋白的摄入量应是每公斤标准体重为0.8克。↓↓↓
优质蛋白饮食，氨基酸是重中之重。人体并不能合成这一元素，必须通过食物供给，所以必须氨基酸每日的摄入量需占蛋白摄入的50%~70%，其主要来源于瘦肉、豆腐、蛋和奶。
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控制盐
我国北方居民吃盐普遍较多，人均食盐量至少超过国家膳食标准一倍不止。
在日常生活中，我们究竟应该怎么控盐？在盐的选择上该注意些什么？你是不是低钠盐的适合人群？
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通过健康的生活方式可以有效的控制病情的发生与发展。今天的知识点你都记下了吗？有什么课堂问题，欢迎大家在留言区踊跃留言哦~~
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