乳腺炎常发生在最初的几周母乳喂养，当你在喂奶时任何时候你都有可能患上。当母乳流动受到限制时它最有可能发生，无论是从管道堵塞、极少喂奶，不正常的门闩或紧身胸罩，或乳头破裂受到感染。

好的方面是，一旦你意识到这些迹象，你可以试着让母乳流动起来，以防止乳腺炎变得更严重。

下面这7个小贴士，哺乳期妈妈可要学会了，早预防早治疗。

如果你感到乳房有一个硬点，立即开始按摩，最好是在喂奶的时候。这个硬点可能会堵塞管道，在乳房变得太饱满太脆弱之前更容易清除。就是说，即使是饱满的、难受的，按摩的关键是清除堵塞。

2.热敷

热敷肿胀的乳房将帮助软化堵塞和鼓动奶流，拿一条毛巾用热水浸泡下，然后用毛巾裹住你的乳房。毛巾冷却后重复这个动作使它保持热。

3.淋浴或泡澡

进入淋浴或泡澡可以软化你的乳房。如果感觉到乳房有点堵塞，洗个热水澡也是有效的。热水澡后，用手挤压按摩。

4.喂奶或挤奶

最终，只有奶水出来后乳房才会感觉舒服。所以尽可能多地给你的孩子喂奶，确保她有合适的门闩。有些妇女使用手动泵或电动泵清理奶水管道，一旦你开始清除堵塞，你的乳头就会排出一系列的分泌物，但出来的东西对你的宝宝来说是安全的，除非是绿色或恶臭的，如果是这种情况，你应该立即去看医生，因为你可能被感染了。

如果你的乳头疼痛或开裂，用羊毛脂霜或用母乳擦乳头会帮助愈合，减少感染的机会。

6.增强免疫

增强你的免疫系统并不一定能治愈乳腺炎，但服用维生素C和益生菌这样的补充剂并不有害，这样你的身体就可以更好地抵抗感染。休息也很重要。

7.自疗

如果你的乳房过于饱满，建议把卷心菜叶放在上面，它们能自然地给乳房去火，缓解炎症。一些女性还会用生的、湿的土豆片来缓解炎症。

如果你有发烧24小时以上，伴有类似感冒的症状，你需要立即去看医生，以获得抗生素。未经治疗的乳腺炎感染可能导致脓肿，一种难以治愈的痛苦的脓液，可能需要外科引流。因此，如果有疑问，请看医生。