要说女性最忠实的朋友应当属大姨妈了，每个月的那几天，早也好，推迟也罢，始终如影随行的伴着每个女性，特别是女性在大姨妈期间，身体很柔弱，大姨妈的地位就变得相当高，这时，我们需要对身体进行呵护，接下来，就让小编为大家介绍4点月经期间应该注意的事项，知道的越早对你的身体越好，千万不要错过。

一、月经期间减少柿子的摄入量

现实生活中，很多女性比较喜欢吃柿子，因为其口感极好，但是柿子性冷，不易消化，容易与体内的铁元素相结合，致使经血运转不畅，发生痛经，所以，女性在大姨妈期间要减少对柿子的摄入。

二、月经期间少吃辛辣，远离油腻食物

我们都知道，辛辣油腻的食物极易使身体上火，而月经期间女性的身体正处于柔弱的状态，这时，食用辣椒、芥末不仅会使肠胃不舒服，而且还会加剧痛经的现象。因此，常常月经不调的女性，在经前一周就应该保持饮食清淡，尽量少吃油腻辛辣的食物。

三、月经期间尽量保持身体的温暖

中医认为：妇女的子宫只有处于一种温暖的状态，经期的污血才可以排干净，如果吃凉性食物或者身体着凉，就会使血液凝聚，形成淤血，从而引起痛经。对此症状，建议进行中医调理，可食用森客旗皇膏，对月经不调的治疗效果显著，并且没有副作用，非常适合痛经女性食用。

四、月经期间不可吸食烟酒

由于整个社会的浮躁，吸烟喝酒的女性越来越多，但酒中的酒精成分，以及烟草的中的尼古丁都可能造成痛经，所以，对于大姨妈女性来说，月经期间一定要禁烟酒，爱惜自己的身体。

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