今天分享一款丸子的做法,虽然是素丸子但是比肉还香,一口能吃一个,越吃越香。喜欢吃丸子的朋友一定不要错过这款丸子噢。
选取的材料是柴火豆腐。为什么选用豆腐呢?这是因为豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。
先把豆腐捣碎成泥,然后把切好的胡萝卜丁倒进去。
接下来加入葱花。
然后加入胡椒粉,适量的盐,
适量的淀粉
用筷子顺时针搅拌均匀
然后揉成圆球状的丸子
用生抽,耗油 ,清水,淀粉调汁
淋在丸子上面,然后入蒸锅蒸十分钟即可。
好了,一款素丸子就这样做好了,怎么样?评论说说吧。
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