高血糖是一种多发于中老年人的慢性疾病，如发现自己血糖增高，一定要予以重视，及时服用药物或通过饮食来进行调理治疗。糖尿病患者控制饮食并不是单纯控糖，而应该控制总热量摄入，同时均衡营养摄入，少量多餐，戒烟限酒，只要做好饮食调理、规律生活、按时服用药物就能够稳定血糖，防止加重病情。

苦瓜有“植物胰岛素”之称，苦瓜中不仅含有丰富的维生素C，还含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，有助于降低血糖，修复胰岛功能，常用苦瓜泡水喝能清热解毒，除烦止渴。

石榴茶主要是由石榴皮和叶制成的饮品，石榴叶中含有丰富的铬，有助于改善糖尿病患者和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。并具有消渴的药理作用，非常适合糖尿病患者的长期饮用。

蘑菇含有丰富的铬元素，能帮助修复胰岛功能,铬元素是人体必需的微量元素,这种微量营养元素在所有胰岛素调节活动中起重要的角色,可以帮助胰岛素促进葡萄糖进入细胞内的效率,是重要的血糖调节剂。

西红柿中含有丰富的维生素、胡萝卜素、番茄红素、膳食纤维等营养成分，能促进人体糖代谢，增强胰岛细胞的敏感性，再加上它的含糖量和热量都比较低，有助于糖友控制血糖。