有句话说，唯有涅槃重生，才能看透人世。这对于Rima来说更是如此，在刚过去不久的金马奖中，Rima凭借在《强尼 凯克》中的精彩出演，拨动了广大观众的心弦，成功赢得了第54届金马奖最佳新演员奖。

《强尼，凯克》的官方海报

Rima，于1991年出生，在2011年因拍摄宣传片在网络走红。如今在社交网站上，Rima总是在给大家传递着满满的正能量，她的笑容也感染了无数人，让他们看到了生活的美好，其实，Rima也是一个有故事的“董小姐”，在人生挫折中，是三年的健身指引了她的生活方向。

Rima的涅槃重生

Rima经历了很多痛苦的事情，2009年，在美国读书的她，和男友乘坐重机双载，但在行驶过程中，因机车突然故障，发生了严重的事故，导致男友当场身亡，Rima虽死里逃生，全身40%的区域三度灼伤，遍布手臂、大腿和背部。在车祸后，她进入了长期的治疗之路。

身体上的折磨只是噩梦的一小部分，来自心理的压力更让她难以呼吸。在外伤逐渐恢复后，Rima被经纪公司看中，开始了自己的模特之路，由于自己身体的伤痕，加上自己较差的心理状态，她心理经常会出现负面想法。

“不断告诉自己

即使累但不能停，完成才准停

不容易但值得的。”

- Rima

在不断的抗争过程中，Rima最终战胜了自己，热爱运动的她，花了三年时间重塑自己，在健身中找到了人生的意义。并凭借着自身出众的演技，一举拿下金马奖最佳新演员奖，成为台湾新一代文艺片女神”。

热爱健身的逗乐女神

虽然是新一代女神，Rima好像并没有太多的偶像包袱，经常在ins上po出自己的搞笑视频，如今的她，自信开朗，笑容迷人。

▲与《强尼 凯克》里的朋友：鹦鹉，互动

现在流行佛系青年养生，但Rima却是一个不折不扣的健身爱好者，多年坚持健身的她，马甲线什么的都是最简单的存在，其健身动作的难度，连很多健身教练都很难做到。

▲ Rima在家展示自己四指引体向上，技能力MAX

热爱健身的Rima，可以说是精通百般武艺，除了各种健身动作，格斗、冲浪这些也不在话下，在视频中，Rima总是用富有感染力的笑容给每一个人带来欢乐。

“最近发现

太着急着想要进步和让自己更好

反而造成反效果而让整个过程变得更加漫长。”

- Rima

舞台下的Rima，总是用搞笑表情来逗大家开心，比如挤个三下巴，穿比基尼在雪地里打滚；而在舞台上，Rima又恢复到了正经女神的样子：优雅美丽。

▲ 舞台下的逗乐

▲舞台上的优雅

Rima还是一个热爱音乐的人，目前已经出了两首歌，其中一首更是写了自己的奋斗经历，道出了人生的积极真谛。

那些精彩的健身瞬间

Rima在ins上晒出了很多健身视频，下面精选片段，带领大家走进Rima的健身运动世界。

冲浪

冲浪的好处很多，一方面可以提高身体平衡能力，提高身体素质；另一方面还可以达到减脂塑形的作用。

力量训练

此组动作难度很大，很考验训练者的核心力量，其次，该动作也会对平衡能力有一定要求。

格斗

格斗最考验的，就是爆发力和出拳速度。在Rima的训练中，可以发现她的反应和爆发都有很高水平，再者，其良好的耐力也在训练中有明显的体现。

俯卧撑

趣味俯卧撑，Rima在身体下面放了自己爱吃的零食，以此来激励自己多做几组动作。

增高俯卧撑

和前面的不同，这组动作可以让手的位置更高，胸部可以下去更深。可以更好地刺激胸部肌肉。

“在任何时候、任何地方

任何处境、任何状态下

都不要忘了你是谁。”

- Rima

Rima寄语：

2018年，期许我们都能成为更坚强的人，跌倒了、失败了、难过想哭的时候，都不必觉得羞愧也无需遮掩，因为这一切都只是个过程，一切都会过去。勇敢去爱最真实的自己，无需拼命只为了得到别人的认同，站起来大步出发就是勇敢的人！