我们身边的家长或老师常会说：“孩子学习太不用心了，根本不喜欢学习，要怎么办？”、“孩子总说不做呀，头疼……”

而孩子的想法是：“老师、父母，我也想学好呀，可就是坚持不下去，我也很绝望啊！”

这是日常生活中经常会发生的一幕，那么，问题到底出在了哪？是学生？还是教师？亦或是家长？

在上周四（6月28号）晚的第三期心护师网络督导中，有着丰富教学经历和咨询经验的李淑红老师为全国心护师带来了主题为“如何帮助学生树立正确目标”的网络督导。

在这期网络督导中，李淑红老师聚焦于目标确立，对以上问题做了接地气的讲解和引导。

注意：划重点来了！！！

没听直播的伙伴们，莫慌！

小编“挑灯夜战”并利用周末的时间，为大家整理了这篇推文。

01

目标到底有多重要

目标是一个人对未来的规划和期望，就像茫茫大海里的航标灯，前进中有了航标灯，就向人生有了方向和脚步。

有目标的人，心里很清楚自己想要达到的彼岸，因此不会轻易被困住。

有目标的人，有明确的界限，知道哪些是自己应该去肩负起的责任，而哪些是他人的责任，同时知道何时应该向何人寻求帮助与支持。

有目标的人，懂得选择和自我负责，并不断激励自我，调动自己最大的潜能，灵活处理问题，化问题为资源。（即积极心理学上所说的“心理弹性”，在变化中对环境的动态调控和适应的能力。）

在此，李老师提到了自己少年时代的故事：自己出生在一个面朝黄土背朝天的家庭，当时她就立志一定要做一个读书人，要读好书、好好读书，后来在结合自己的兴趣、能力及发展等方面的因素，毅然决定选择了读文科，在那个“学好数理化、走遍天下都不怕”的年代，这个决定遭到了很多人的反对，但她经受住了，因为她有明确的自主选择的目标，就算撞得头破血流也不轻易放弃，最后牢固树立了文科班前三的位置。

目标的影响到底有多大呢？看完这个故事，想必也能让你有所回忆和深思吧~

02

目标达成的五项因素

五要素

1、要有一个良好的目标

2、要清楚的了解当下的现状

3、要驱除障碍

4、要增加能力和资源

5、画出一条现状到目标的路径

比如：我是一名学生，我的目标是考入理想的高中，我需要做的是：

（1）了解现状：我现在所在学校每年有多少学生可以考入这所高中，我在什么位置和水平，我的差距有多大，我的差距在哪，有哪些薄弱科目和提升空间，哪些困难需要克服……

（2）需要增加的能力资源：如时间管理、计算准确度、情绪调整、学习上的指导资源、书籍、辅导班等。

（3）驱除的障碍：手机、凌乱的房间、书桌、不和谐的亲子关系、落下的功课等。

（4）路径：何时做出何安排。

所以，教师要引导学生去了解现状、学会排除障碍、寻求资源和做出计划。

03

目标达成的三个条件

1、可能性：相信目标有成功达成的可能，可能性是目标达成的基础。

如果目标不可能达成，潜意识会找各种可能性不去实现目标。如：一个学生坚信我的数学学不好，会把“看错一个符号、做错一个简单的数学题、反复做错同一个数学题”看成是自己学不好数学的证明。

所以，要相信目标可能达成，需要给学生暗示：我相信我能学好数学，我可以尝试学好数学，目前学不好，但寻求帮助后我会学好数学。

此外，目标实现的可能性是建立在目标不能定的太高的基础之上，目标要定在跳跳脚就可以达到的范围，如60分到90分，可能看到这个目标就会放弃，如果定在65分或70分，就会激发挑战的欲望并有可能去实现目标。

同时，目标达成的可能性与成功的经验、周围人的信任和鼓励有关。

所以，教师要让学生相信目标达成的可能性，远比督促学生达成目标显得更为重要。

2、能力：具备使目标成功达成的能力，能力是目标达成的保证。

能力不同于知识，知识可通过老师教授获得，而能力是在实践中培养出来的，就像学游泳和开车，我们需要在不断的实践中去培养自己达成目标的能力。

同时，能力具有有主观性，在对自己能力的评估上既不过分高估也不过分低估，客观评估对目标达成很重要。

3、资格感：相信自己有成功的资格。

这种资格感与心理暗示形成于我们与父母的亲子互动，并会在潜意识对我们产生深远的影响。

当一个人在潜意识觉得自己没资格成功，也会将唾手可得的成功拒之门外，比如，拖延、生病等莫名其妙的原因将成功拒之门外。

所以，教师要让学生相信我可以达成目标、我有能力达成目标、我有资格去达成目标。

04

有效目标七要素

1、正面词语

正面词语给人的感觉是能量向上的，如勇敢、努力。而负面词语的能量是向下的。

当我们鼓励一个胆小的人，该怎么说感觉更好，是“不用害怕”还是说“勇敢一点”“开心一点，还有我呢”？潜意识不接受“不、无”这种否定词”。

2、整体平衡

满足“我好”“你好”“大家好”三赢原则。

3、清楚明确

我要好好读书与我要每月读一本书、每天做十个练习题，哪个会更容易实施与达成？

4、可量化

目标是可以量化的，如“每月读一本书”，目标达成的标准就是我一个月后读完了一本书。

5、自立可成

靠本人力量就可以达成的目标，比如成功竞选班长这个目标，需要考虑同学、老师等因素。而当目标定为“尽力准备竞选班长所需的材料”，就是一个自立可成的目标。所谓尽人事，听天命，要能够接受一切可能的结果。

6、满足感

一旦实现目标，内心就有满足感。这即是说，有效的目标不仅仅是我认为有效的目标，这是理性层面的驱动，还需要有感性层面的丰富。感性对一个人的行动有巨大的推动作用，即便最后结果未必是真正想要的，但却给人带来的激励和体验是终身的。

最常见的是选择兴趣和专业，我们的父母常常选择一些父母觉得很好的专业或爱好，有些孩子非常“心苦”的去学，大多以放弃收场。在选择专业上，父母代为选择的专业，孩子往往毕业之后从来没有踏入该领域，或者在痛苦的从事自己做的事。

7、有时间限制

如在暑假结束之前读完三本书、写三份读书笔记等等。时间不宜太长，否则不宜实现，时间也不宜太短，会让自己很有压力。

没有哪一个孩子不希望自己学习好，只是往往我们忽略了一些方法和技巧。

今日讨论

在看完本期干货与精华之后，不知你是否更有能力去帮助孩子了呢？欢迎留言与我们互动~