本人2016和2017年两次空囊，打击沉重，西医中医以及自身喜好研究，一路下来收获颇多。于上周B超显示隐约可见心管搏动，这周终于明确了胎芽0.9，可见心管搏动，迫不及待想发个帖，给同样体质或者状况的姐妹一些建议或启示，体质不同的姐妹不要被误导，出于好心，不喜勿喷。

我是个阳虚怕冷的人，不知道是小时吃多了雪糕还是本身先天不足，脸色发黄，衣服总穿的比别人多些，后来脾胃也不怎么好，高中时沾凉就拉肚子，后来不拉肚子了，改涨肚子，习惯性便秘到现在也没好彻底，只能自己努力调节。例假从初中第一次来就没怎么规律过，乱七八糟的可能跟精神紧张有关，性格如此。后来稳定了就是月月推迟，推半个月一个月都是常事，那时候我妈说她也那样，所以也没去管。

之后我结婚了，但很不幸，经历了两次空囊。重点说说我今年是怎么调理的。今年我一个同学介绍了一个中医给我，他说我主要问题是气血虚，气血供不上便保不住胎，开补气血的中药，他只让来事第二天过去开三副药，这样一晃几个月就过去了，例假比以前准很多了，推迟不过一周，很开心。他不让我吃凉东西，确实我吃了凉东西会难受，而且以前肚子摸上去都是凉到底的感觉，而我婆家人喜欢吃凉，所以结婚后跟着吃身体消耗了不少，哎，谁能想到这些啊~吃中药那几个月我注意让自己暖，不管是吃，穿，用，泡脚，盐袋，热水袋，觉得冷的时候都有用。

为了确保万无一失，我还去医院监测卵泡，对于空囊姐妹来说，监测卵泡很有必要。前两个月都没发现有优势卵泡，我想放弃了等下个月吧，结果在五月末时发现白带越来越清亮，排卵试纸也越来越红，然后又去监测，竟然长起了一个卵泡1.6，大夫让过两天看，后来又去监测，安排同房，就这样，这次排卵晚了整整半个多月，安排了两次，就中了。

说了这么多就是为了总结一下:

1对于阳虚气血虚的姐妹，不要总贪凉吃凉，没有好处。人和人不一样，有的人体质好，冬天喝凉水都没事，不能比。要想办法让自己暖起来。

2还要运动，怀孕前每天都做瑜伽，偶尔也跳绳，能走路就不要坐车，身体素质好了很多。3空囊基本就是因为卵子质量不过关，怀孕前要锻炼身体还要去监测卵泡，有了优势卵泡才能同房。

4至于中药也很有必要，例假不准尤其推后的还是调调，前提是找到个靠谱的大夫调理调理，如果感觉不对就换个大夫吧。

5这只是针对我这种体质以及没有什么硬性指标问题的人，如果有抗体不过关类似的问题我不太清楚靠自己能不能调理好，但我觉得自身调理和注意也是很有必要的，有一定成功的概率。

希望我这些经验能帮助到跟我有类似经历的姐妹，同时体虚的姐妹不用灰心，我们一定能好孕的。