低血糖是常见的疾病之一，尤其在使用药物治疗的糖尿病患者中很常见，然而很多人认为低血糖不是严重的疾病，其实低血糖的症状可轻可重，发作时间可长可短，若在短时间内出现昏迷情况，极可能出现生命危险。

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致命的低血糖

低血糖是指血液中葡萄糖（血糖）浓度低于正常水平，是糖尿病并发症之一，也可能是由于其他原因引起的，一般会出现头晕、心跳过快、出汗、饥饿（包括恶心和胃痛）的症状，严重时会导致昏厥、丧失意识和癫痫发作，甚至会危及生命。

而空腹血糖是指隔夜空腹（至少8-10小时未进食，饮水除外），未吃早餐测定的血糖值，空腹血糖值小于70 mg/dl即为低血糖。一般情况下，过夜禁食不会影响血糖水平，因为身体在夜晚会释放一些储存的糖，避免血糖降至危险水平。

不过，以下人群受不同因素影响更容易出现早晨低血糖的情况：

  1. 孕妇：身体内大多血糖供给胎儿发育；

  2. 服用药物：如长效磺脲类或胰岛素的糖尿病药物、治疗肺炎的药物喷他脒；

  3. 饮酒：酒精会抑制体内糖原异生反应，糖尿病患者饮酒后更容易出现低血糖；

  4. 近期做胃肠手术：刺激胰岛素分泌过量引起；

  5. 低碳水化合物饮食：摄取的糖份量低；

  6. 运动量增加：特别是糖尿病患者，因为运动可降低血糖。

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低血糖如何应对？

不同原因引发的低血糖，需采取不同措施应对，饥饿引起：吃富含糖份的食物或水果，葡萄糖片和糖果也是治疗低血糖的好办法；药物引起：需要在医生指导下调整药物剂量或改变饮食；酒精引起：控制饮酒量，尤其是糖尿病患者；肠胃手术引起：多吃高蛋白、低糖较干的食物，遵循少量多次的原则。

易出现低血糖的患者除了学会应对突发状况，平时应早做预防：

  • 保持良好的饮食习惯

  • 少量多餐、睡前吃少量零食

  • 避免低碳水化合物饮食

  • 早晨可选择高纤维零食，减缓葡萄糖吸收

  • 糖尿病患者应全天监测血糖值，避免过量运动

早晨出现低血糖症状有轻有重，若食用含糖食物、葡萄糖片等措施不能缓解甚至出现昏迷情况，应及时前往医院治疗，避免出现生命危险。

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