【孜然鸡肉】与西芹相似，鸡肉也是减肥餐中经常出现的一员，每100g去皮的鸡肉只含有5g脂肪，鸡脯肉的脂肪含量则会更低。最主要的是，鸡肉的做法多样，且难度系数都比较低，咖喱鸡肉、孜然鸡肉、水煮鸡脯肉……都是看着菜谱就能做的简单小菜，对于想越吃越瘦的小仙女来说，一定要学起来！说了这么多，想必小仙女们也发现了，其实不管吃什么，都要稍稍注意一下食材的脂肪含量，有的食材看似无害，其实热量需要你疯狂健身几小时才能消耗掉。所以，减肥中的小伙伴除了坚持运动之外，吃对东西也很重要哦！