做过人流的女性，有没有方法弥补伤害？如何长期保养女性健康？人工流产是避孕失败后不得已而采取的一种补救方法，多次人流或间隔时间较短人流对身体伤害非常大，也是导致女性继发性不孕的重要原因。流产就是老人说的“小月子” 要注意的

：不能用冷水，还需要注意饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，性事上一个月内不要同房.过后应采取避孕措施

在卫生上注意下体清洁，最好淋浴。如果阴道流血量多或持续不净就要及时就诊以后一定要把避孕工作做好，大意以后不能生育了后悔都来不及了.特别容易宫寒，而且大大损伤阳气，各种疾病都会出现。好好补一下气血。少碰冷水，