春天这3种野菜千万不能错过，常吃百利无一害，有人吃过吗？

鱼腥草

鱼腥草其主要功效为清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、健胃消食。现代药理也表明，鱼腥草有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。

马齿苋

马齿苋又名酸苋、长命菜、无形草等，还拥有“长寿菜”的美称，食用历史悠久，在《本草纲目》、《食疗本草》等均有记载。其性寒，味酸，无毒，具有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿的作用。

蕨菜

这种野菜含有胡萝卜素、维生素、蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钾、钙、镁、蕨素，蕨甙、乙酰蕨素、胆碱、甾醇，还含有18种氨基酸等。蕨菜不要生吃，煮熟煮透可以放心吃，从长期饮食来看也不会出现中毒现象。

之前有文章曝光吃蕨菜可以致癌，后来经科学验证，蕨菜可以放心吃，不会致癌的，虽然含有致癌物质，但是相当少。