是水果也是蔬菜，每天生吃一个，补血养血、美容、防衰老

番茄的功效

番茄中所含丰富的胡萝卜素、维生素C、柠檬酸、葡萄糖、抗坏血酸氧化等，具有能生津止渴、清热解毒、降血压、补血养血、健胃消滞及凉血平肝和增进食欲、具有美容、防衰老等功效等功效。

番茄里所含着有一种谷胱甘肽的物质，这种物质在体内含量上升时，癌症发病率则明显下降。此外，这种物质可抑制酪氨酸酶的活性，使沉着的色素减退消失，雀斑减少，达到美容的效果。

人体中胆固醇产生的生物盐可与番茄纤维相联结，通过消化系统排出体外。由于人体需要生物盐分解肠内脂肪，而人体生物盐需要用胆固醇补充，这样可使血中胆固醇含量减少，起到防治动脉硬化的作用。

（以上图片均来源于网络）

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