4、白菜乳腺增生患者适合多进食白菜，不管是白菜煮汤，还是直接进食炒白菜，都是不错的选择。因为白菜中的营养成分能够帮助患者分解掉体内多余的雌性激素，有效缓解乳腺增生。另外，白菜中还含有多种营养物质，例如丰富的维生素、矿物质、微量元素以及纤维素，进食之后还可以缓解便秘症状。