沙棘的营养成分很高，因此，对我们的身体健康保障有巨大帮助，我们都知道，肝脏是帮我们排毒的器官，对我们的身体非常重要！
原来肝脏是没有神经线的，因此肝脏受损或者过劳的话，如果肝脏功能低于30%的话，我们身体其他功能和脏腑就会受到影响，然后发出警告告诉我们。
因此，到时再检查肝脏，可能已经很晚，所以肝脏保护是非常重要的！
沙棘对我们的肝脏保护起到了保护作用。
第一，它可以减低肝脏的血脂，让我们的肝脏更健康；
第二，沙棘可以降低胰岛素的抵抗以及脂肪质氧化；
第三，沙棘可以改善肝脏血管的微循环，减低肝脏纤维化的几率；
看一下此表，左边是脂肪肝，右手边是吃了沙棘籽油之后，脂肪肝的情况得到了改善，减低及减少了它的影响。
吃了沙棘籽油之后，肝脏线粒体恢复了正常运作，还有脂肪也慢慢减少。
另外，不论是从中医还是西医的角度，大家都很认同肝脏和眼睛有莫大关系，肝脏好的话，眼睛也会好！
在芬兰有一份报告指出，沙棘能够帮助治疗和舒缓干眼睛。另外，在北京农业大学的研究报告也指出，沙棘具有治疗视网膜功能退化的作用。
视网膜功能退化是因为光线而导致的，平时看电脑或看书时光线不足，或者蓝光太强的话，可能都会影响我们的视网膜功能。吃沙棘，可以缓解这些症状。
沙棘如何保护我们的肝脏呢？如磷脂物可以促进肝细胞的新陈代谢，抵抗脂肪肝和肝硬化，有一点很重要的是，它能舒缓抗生素引起的毒素，食用沙棘的话，就可以减低毒素。
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视频来源于网络，文中图片为视频截图及沙棘圈粉丝提供图片。整理@潇潇
@沙棘圈
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